大姨媽是指月經(jīng)。月經(jīng)期間吃雞蛋是比較好的，但應(yīng)控制好食用量。

月經(jīng)是指隨著卵巢周期性變化，子宮內(nèi)膜周期性脫落后引起的出血現(xiàn)象。月經(jīng)期間經(jīng)血排出體外，此時身體相對會比較虛弱，抵抗力也會變差，容易受到病原體侵襲，需要注意衛(wèi)生及營養(yǎng)補充。雞蛋當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，有優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃酸、卵磷脂、多種礦物質(zhì)等。食用后不僅能補充身體所需要的營養(yǎng)以及熱量，改善渾身無力情況，還有利于提高身體的抵抗力以及免疫力，有效防止感染。吃雞蛋時，注意控制好食用量，避免一次進食過多，增加胃腸負擔(dān)。

除了在飲食方面需要注意之外，女性月經(jīng)期間要做好個人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的止痛藥物進行緩解。