大姨媽通常是指月經(jīng)，來月經(jīng)可以喝咖啡，但是需要適量。

來月經(jīng)的時候女性的體質(zhì)相對比較虛弱，加上體內(nèi)的激素水平發(fā)生一定變化，會出現(xiàn)情緒低落、焦慮、抑郁等癥狀，而咖啡當(dāng)中的生物堿以及咖啡因具有提神作用，月經(jīng)期間少量喝咖啡，能夠興奮大腦神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，可以輔助緩解經(jīng)期引起的不良情緒?？Х冗€具有健胃的作用，少量喝咖啡能夠促進胃酸以及消化液的分泌，幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，緩解食欲不振的癥狀。雖然月經(jīng)期間能喝咖啡，但需要注意不可以一次性喝得過多，以防對正常的睡眠造成影響，從而引發(fā)失眠。

月經(jīng)期間，女性要注意休息，加強自身的保暖措施，防止腹部受涼，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾還要及時更換，避免微生物滋生。盡量不要食用生冷或者是刺激性的食物，比如冷飲、辣椒、花椒等，選擇清淡容易消化的食物，如山藥粥、小米粥等。