多囊通常指的是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征患者可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r的水果和蔬菜，也可以適量吃豆制品，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑用藥等，能夠促進(jìn)排卵。

1、新鮮的水果和蔬菜：比如蘋(píng)果、葡萄、菠菜等，其中含有豐富的膳食纖維以及人體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且礦物質(zhì)含量也比較高，能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需要的能量，也能夠加速新陳代謝。

2、豆制品：比如豆腐、豆?jié){等，其中含有大量的大豆類黃酮，能夠起到調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的作用，而且蛋白質(zhì)含量也比較高，適合多囊卵巢綜合征的患者食用。

3、遵醫(yī)囑用藥：如果出現(xiàn)了排卵異常的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用來(lái)曲唑片、枸櫞酸氯米芬片等藥物進(jìn)行治療，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，也能夠促進(jìn)卵細(xì)胞的排出，提高懷孕的幾率。

在日常生活中，需要時(shí)刻注意身體的變化情況，定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就診。