坐月子指的是產(chǎn)褥期。夏天產(chǎn)褥期身體恢復(fù)比較好，環(huán)境溫度比較適宜，通?？梢赃m當(dāng)出門，否則要避免出門。

夏天天氣比較炎熱，需要在室內(nèi)開空調(diào)或開風(fēng)扇，起到調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的作用，為產(chǎn)褥期身體恢復(fù)提供適宜的溫度。但是日常要避免出風(fēng)口長時間對著產(chǎn)婦吹，否則可能會導(dǎo)致身體受涼。如果身體恢復(fù)比較好，并沒有出現(xiàn)腹痛、出血量增多等異常癥狀，且室外的溫度比較適宜，一般可以出門走動。但是在出門時一定要做好自身的防護(hù)措施，既要避免受太陽暴曬，也要避免受到冷風(fēng)吹，同時要避免去人多的地方。

如果產(chǎn)褥期階段身體恢復(fù)不好，身體處在虛弱的狀態(tài)中，通常要避免出門，否則會增大細(xì)菌感染的風(fēng)險，甚至?xí)?dǎo)致身體的損傷程度加重，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。夏天產(chǎn)褥期階段也需要注意調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，避免吃生冷寒涼的食物。另外，夏天容易出汗，需要及時用干凈的毛巾擦拭干凈，以免著涼感冒。