5歲女孩貧血可以通過(guò)食物和藥物調(diào)理，藥物需要按照貧血的類(lèi)型來(lái)選擇，常見(jiàn)包括缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。

一、食物

如果貧血的程度不是特別嚴(yán)重，僅出現(xiàn)輕微乏力、嗜睡、頭暈等不適，通常可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)增加攝入鐵含量比較豐富的食物，比如豆制品、雞肝、鴨血等，也可以多吃新鮮的蔬果，比如菠菜、番茄、蘋(píng)果等，有助于補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，對(duì)于糾正貧血狀態(tài)有幫助。

二、藥物

1、缺鐵性貧血

5歲正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，身體對(duì)鐵的需求量增多，如果鐵攝入不足，容易誘發(fā)該疾病，可引起頭暈、乏力、面色蒼白等不適?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑治療，比如復(fù)方三維亞鐵口服溶液、右旋糖酐鐵片等，能夠有效改善不適。

2、巨幼細(xì)胞性貧血

女孩體內(nèi)缺乏葉酸、維生素B12，可能會(huì)導(dǎo)致DNA合成障礙，從而誘發(fā)血細(xì)胞巨幼變，表現(xiàn)為疲倦、心悸等?？梢酝ㄟ^(guò)遵醫(yī)囑合理使用葉酸片、維生素B12片等藥物調(diào)理，能有效控制病情。

此外，還包括再生障礙性貧血、鐮刀型細(xì)胞貧血病等類(lèi)型，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確具體類(lèi)型后，由醫(yī)生給予合適的藥物治療，切勿擅自盲目使用。