子宮切除練瑜伽可以起到促進(jìn)身體修復(fù)、恢復(fù)盆底肌肉、放松心態(tài)等好處，需要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下鍛煉。

1、促進(jìn)身體修復(fù)：患者子宮部位發(fā)生病變，如果無(wú)法保留子宮，需要將子宮完整切除，避免對(duì)身體造成影響。一般在接受手術(shù)治療后可以適當(dāng)練瑜伽，能夠促進(jìn)全身的新陳代謝，進(jìn)而有利于術(shù)后身體修復(fù)。此外瑜伽屬于比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，作為術(shù)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)比較理想。

2、恢復(fù)盆底肌肉：如果盆底肌肉受到了損傷，可能會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛、下腹部疼痛、漏尿等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)鍛煉瑜伽的方式恢復(fù)盆底肌肉，防止盆底肌肉松弛。注意鍛煉強(qiáng)度適中，避免一開(kāi)始進(jìn)行幅度或難度較大的瑜伽動(dòng)作，以免拉傷肌肉。

3、放松心態(tài)：在鍛煉瑜伽的過(guò)程中能夠促進(jìn)多巴胺的分泌，放松心態(tài)，緩解子宮切除手術(shù)后帶來(lái)的焦慮、不安等情況。

此外，還可以起到促進(jìn)全身血液流通、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)等好處，有利于術(shù)后的身體好轉(zhuǎn)。