順產(chǎn)是可以吃馬蹄的，但要注意食用量。

馬蹄又稱荸薺、水栗、土栗等，是一種常見的食材，其中含有大量蛋白質(zhì)、粗纖維、多種維生素、胡蘿卜素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，具有促進消化、生津止渴、預(yù)防便秘的作用，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)，而順產(chǎn)后處于產(chǎn)褥期的女性，需要攝入均衡的營養(yǎng)促進身體恢復(fù)，同時順產(chǎn)后的女性營養(yǎng)攝入比較豐富，運動量比較小，胃腸蠕動會相對較慢，此時食用馬蹄可以促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。馬蹄性寒涼，如果長期大量食用，可能會導(dǎo)致胃腸受涼，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等情況，如果腹瀉情況比較嚴重，可以通過毛巾熱敷的方式進行緩解，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、楓蓼腸胃康膠囊藥物進行治療。

雖然馬蹄的好處有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對馬蹄過敏的人群，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等癥狀。脾胃虛寒、血虛、血瘀者的人群也不宜食用，以免加重病情，出現(xiàn)腹痛、頭暈、神疲乏力等情況。如果出現(xiàn)過敏情況，建議立即停止食用馬蹄，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、鹽酸氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物進行治療。

食用馬蹄時要洗凈去皮，可以直接食用為身體補充維生素，也可以煮熟食用，要避免吃剛從冰箱拿出來的馬蹄，以免刺激胃腸出現(xiàn)不適。食用馬蹄時要避免與芹菜、綠豆芽等食物同食，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，引起身體不適。

順產(chǎn)后要注意多加休息，避免過度勞累，合理安排睡眠時間，避免熬夜，要根據(jù)室溫增減衣物，避免著涼。還要注意飲食，營養(yǎng)均衡，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹等，要逐漸恢復(fù)正常飲食，期間要避免食用辛辣、油膩、寒涼、生冷的食物。順產(chǎn)后要讓寶寶盡早吸允，能夠刺激乳腺分泌，可以多吃鯽魚湯、黃豆燉豬腳等食物促進乳汁分泌，以免奶水不足?？梢赃m當參加體育鍛煉，避免劇烈運動，能夠提高身體免疫力，有利于身體恢復(fù)。