寶寶是每個媽媽心目中的天使，當(dāng)知道自己懷孕的時候，不管是爸爸還是媽媽都會十分興奮。但是，興奮歸興奮，準(zhǔn)爸爸媽媽們更應(yīng)該注意懷孕時的禁忌和準(zhǔn)則。因?yàn)閼言星叭齻€月，孕媽媽們的身體各項(xiàng)機(jī)能都不太穩(wěn)定，流產(chǎn)或者胎兒畸形都是在這段時間形成的，所以準(zhǔn)爸爸媽媽一定不可以大意，掉以輕心。那么，懷孕早期爸爸媽媽應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些?

　　1. 為什么會發(fā)生流產(chǎn)?

　　流產(chǎn)可分為先兆流產(chǎn)、不可避免流產(chǎn)、不完全流產(chǎn)和完全流產(chǎn)。引起流產(chǎn)的原因包括胎兒和孕婦兩方面。其中以胎兒的原因占大多數(shù)，包括①染色體等先天性異常;

　　②受精卵異常，精子和卵子異常或著床異常;

　?、厶寒惓?、發(fā)育不全、畸形、位置異常、死亡等。

　　準(zhǔn)媽媽的原因有：①患有全身性的疾病，如急性肺炎、急性闌 尾炎、急性腦炎等;

　?、谏诚到y(tǒng)疾病，如子宮發(fā)育不全，子宮肌瘤、子宮畸形，宮頸內(nèi)口松弛等;

　?、蹆?nèi)分泌失調(diào)，如黃體激素、雌激素等異常;

　?、芩幬镏卸荆^多接 觸一些有害物質(zhì)，如砷、鉛、苯、甲醛等;

　?、莞鞣N創(chuàng)傷，如精神性或機(jī)械性的刺激，特別是腹部外科手術(shù)。

　　2. 發(fā)生流產(chǎn)后能保胎嗎?

　　大多數(shù)人發(fā)生流產(chǎn)后都不情愿失去孩子，想方設(shè)法保胎，但千萬不可盲目，否則得不償失。據(jù)統(tǒng)計，在已明確妊娠的女性中，流產(chǎn)發(fā)生率為15%，還有一些準(zhǔn)媽

媽自己并不知道的流產(chǎn)，如有的表現(xiàn)為“一次過量的月經(jīng)”，有的只是“月經(jīng)延遲了幾天又來了”等。對流產(chǎn)物的染色體分析更令人吃驚：在妊娠4個月的

流產(chǎn)物中，染色體異常仍占50%，如果這些胚胎保全下來，將來就是各種先天畸形或發(fā)育不健全的孩子。從優(yōu)生學(xué)的角度講，流產(chǎn)是人類自身排除“有缺陷受孕”

的一種自然生殖選擇手段。因此，對流產(chǎn)的處理，應(yīng)根據(jù)孕婦及其丈夫的健康狀況，并由婦產(chǎn)科醫(yī)生全面評估后，再決定是否保胎。

　　3. 經(jīng)歷了流產(chǎn)的女性再次懷孕要注意哪些問題?

　　首先，年齡就是個應(yīng)該注意的大問題。我們認(rèn)為30歲的產(chǎn)婦就屬于大齡了，如果超過35歲，就是高齡了?！案啐g產(chǎn)婦”這個名詞曾遭女性同胞一致抗議，并建

議使用“成熟孕婦”取代“高齡產(chǎn)婦”。盡管目前高齡產(chǎn)婦的增加已成為變遷必然的趨勢，但仍有強(qiáng)有力的資料表明：高齡受孕對孕婦本身和胎兒兩者都比較容易出

現(xiàn)問題。高齡產(chǎn)婦本身在懷孕時，比較容易發(fā)生高血壓、糖尿病、子癇前癥、自然流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血、或增加剖腹產(chǎn)幾率以及母親死亡

等。另外，母親的年齡對胎兒有影響，高齡產(chǎn)婦較容易產(chǎn)生染色體異常，先天性畸形、胎兒生長遲滯等。因此，年齡比較大的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該聽從以下叮嚀：

　　1) 注意均衡營養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充;

　　2) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜;

　　3) 緩和情緒反應(yīng)與調(diào)適工作壓力，在充分認(rèn)知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應(yīng)以平常心來度過。

　　4) 改善工作環(huán)境，避開所有可能有危害的污染物質(zhì)。

　　5) 按時接受孕前檢查，或盡早接受初次產(chǎn)前檢查。

　　6) 在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應(yīng)先治愈穩(wěn)定后再準(zhǔn)備懷孕。

　　胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

　　懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

　　同時，定期做產(chǎn)前檢查，配合好醫(yī)生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。

　　5.初期產(chǎn)檢

　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

　　6.產(chǎn)前診斷

　　每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當(dāng)然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

　　7.服用過禁用藥，怎么辦

　　孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫(yī)院咨詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過于擔(dān)心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。

　　懷孕初期注意事項(xiàng)

　　孕早期注意事項(xiàng)最重要的一點(diǎn)就是一定要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檎麄€孕期準(zhǔn)媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷。

　　補(bǔ)充葉酸喝口服液，每次喝兩支，一天兩次，每支口服液含有葉酸0.1mg，這樣一天4支就是0.4mg的葉酸，足夠滿足孕婦每日的葉酸需求量。嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)還會影響到準(zhǔn)媽媽的食欲，營養(yǎng)自然跟不上，口服液可有效緩解孕吐，口服液中添加維生素B6，而且還有具有行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補(bǔ)中益氣的山藥，這些都對妊娠反應(yīng)起到很好的緩解作用.添加的大棗、枸杞、蓮子、山藥、金針菇中均含有植物粗多糖，粗多糖大多溶于水，具有抑制腫瘤生長、激活免疫細(xì)胞、改善機(jī)體免疫功能的作用;同時添加維生素C，而西醫(yī)認(rèn)為維生素C對人體具有免疫調(diào)節(jié)的作用。

　　懷孕后女性血容量上升，容易造成生理性貧血，導(dǎo)致血液輸送營養(yǎng)給BABY的能力下降，影響B(tài)ABY生長發(fā)育，孕期補(bǔ)鐵喝保靈孕寶主要依據(jù)藥食同源的中醫(yī)理論，添加的是蜂蜜、大棗、枸杞、山藥、蓮子、陳皮、金針菇等常見食材，大棗補(bǔ)血而且添加了亞鐵離子，亞鐵離子主要用于合成血紅細(xì)胞，維護(hù)血液的正常濃度，中西醫(yī)結(jié)合全面補(bǔ)血。

　　自我保養(yǎng)

　　1、不要劇烈運(yùn)動。在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個 時候， 孕媽媽

應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免發(fā)生流產(chǎn)。

　　2、要注意個人衛(wèi)生。剛剛懷孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非?？?，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到

細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

　　3、穿衣要恰當(dāng)。在懷孕早期， 孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生

。而且高跟鞋還會導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

　　4、做好檢查的工作。如果懷孕早期出血， 可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早

期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到 醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息。孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

　　6、乳房的護(hù)理。在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭

，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

　　7、養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣。女性在成為孕媽媽后，對于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。

　　8、注意孕早期營養(yǎng)，遠(yuǎn)離孕吐孕早期是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入，保證營養(yǎng)的均衡，這樣利于胎兒的智力發(fā)育。體制較差或出現(xiàn)孕吐的孕媽，建議服用保靈孕寶口服液來增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，緩解孕吐，遠(yuǎn)離惡心、嘔吐、乏力、胃口不佳等早孕反應(yīng)。

　　9、維生素及微量元素的補(bǔ)充