嬰兒核桃粥的制作（圖）

　　嬰兒核桃粥是嬰兒時期最佳的輔食，核桃不斷可以補充嬰兒的各種微量元素，還對嬰兒的腦部發(fā)育極為有益。

　　一、核桃粥

　　原料：大米、核桃仁、糖

　　制作，將大米放水中浸泡2個小時以后開始水煮，等煮得差不多了就把核桃仁放下去，再依照個人口味加入少許的糖，就可以食用了。

　　二、芝麻核桃粥

　　芝麻核桃粥對嬰兒也是非常有營養(yǎng)的，可以健腦、健脾胃、強肝、潤肺等功效，做法跟上面是一樣的只不過是多加了芝麻而已。

　　三、三、果仁核桃粥

　　原料：大米100克，核桃仁30克，花生20克。 調(diào)料： 糖10克

　　做法：

　　1. 花生、核桃洗凈后，核桃盡量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥;

　　2. 煮至八成熟時，放入碎核桃仁，喜歡吃甜的，可適量加糖。

　　四、核桃瘦肉紫米粥

　　原料：紫米50克、核桃2-3個、瘦肉末20克、精鹽少許

　　做法：

　　1.將紫米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘，放入煲中慢熬成粥;

　　2.將核桃仁剁碎;

　　3.將核桃仁和瘦肉末放入粥內(nèi)，慢熬30分鐘;

　　4.放精鹽少許調(diào)味即可。

　　溫馨提示：核桃雖然營養(yǎng)豐富對嬰兒也有很多好處，但是一次不要給孩子吃太多，否則容易引起消化不良。

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