如何提高寶寶免疫力

提高寶寶免疫力,從按摩開(kāi)始(圖)
為嬰兒按摩的方法
按摩可以促進(jìn)身體血液循環(huán),使全身的肌肉得到鍛煉,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),是提高免疫力的一種很好的方法。另外,父母更是可以通過(guò)按摩向孩子表達(dá)愛(ài)意,是一種很好的親子互動(dòng)方式。如果從新生兒起父母就有給孩子按摩的習(xí)慣,那當(dāng)然要一直堅(jiān)持,如果沒(méi)有,從現(xiàn)在開(kāi)始也不晚。
按摩的時(shí)機(jī)與時(shí)間
吃完飯并休息好后或洗完澡后孩子的身心都比較平穩(wěn),沒(méi)有什么不適,這時(shí)候進(jìn)行按摩,孩子會(huì)很樂(lè)于接受。不要在孩子剛吃完飯(吃完飯30分鐘之內(nèi))、發(fā)燒時(shí)或接種疫苗48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行按摩。
每次按摩的時(shí)間不是越久就好,大約20分鐘就可以了。孩子的皮膚和骨骼還比較柔嫩,所以要注意按摩力度不能太大。如果孩子不愿意接受,那就不要勉強(qiáng)。
把按摩當(dāng)成一種游戲
這個(gè)月齡的孩子正是好動(dòng)的時(shí)候,如果不是睡覺(jué)的時(shí)間,讓他乖乖地躺幾十分鐘是非常困難的事情。但是,父母如果能把按摩變成一種游戲來(lái)和孩子玩,或者將按摩的過(guò)程和有趣的故事結(jié)合起來(lái),相信孩子會(huì)非常樂(lè)意配合。而且這時(shí)候孩子已經(jīng)能聽(tīng)懂許多話(huà),交流起來(lái)也比較容易。
開(kāi)始按摩前要準(zhǔn)備些什么
● 將室溫調(diào)到22℃以上,準(zhǔn)備按摩油或乳液及鋪在孩子身下的柔軟毛巾。
● 摘掉戒指等首飾,剪去指甲,用溫水洗凈雙手,涂上潤(rùn)膚油。
● 邊給孩子脫衣服邊說(shuō):“按摩游戲就要開(kāi)始了,各就各位準(zhǔn)備好了嗎?”
身體各部位的按摩方法
臉部 用雙手的食指和中指由中心向兩側(cè)輕輕撫摸孩子的前額,然后順著鼻梁向鼻尖滑行,最后滑至鼻子的兩側(cè)。
手和胳膊 握住孩子的小手,用大拇指按摩掌心,其他指頭按摩手背,然后再用雙手在肩膀和指尖之間輕柔地按摩。
胸部和腹部 從肩膀開(kāi)始由上至下用手掌以畫(huà)圓圈的方式按摩孩子的胸部和腹部。肚臍周?chē)芍攸c(diǎn)按摩,對(duì)緩解孩子便秘或肚子疼非常有效。
腿和腳 先握住孩子的小腳,大拇指在腳底來(lái)回揉搓,然后順著小腳丫向腿部按摩,并握住小腿和大腿,讓膝蓋來(lái)回伸展幾次,再用手掌在大腿和腳之間撫摸。
背部和臀部 輕輕地將孩子托起翻轉(zhuǎn)至俯臥位(臉部朝向一側(cè)或抬起頭),用雙手順著孩子的后腦勺一直向下按摩到臀部。