導(dǎo)語：如今的寶寶們生活環(huán)境與過去大不相同，身邊的輻射物件可不少，電磁爐、電視機(jī)、手機(jī)、pad等等，媽媽們?yōu)榱藢氊惤】党砷L(zhǎng)，可需要多費(fèi)心思了。最容易也最有效的方法之一就是吃進(jìn)健康，今天小編就整理了一些能夠有效幫助寶寶防輻射的食譜，一起來看一看吧。

吃出健康寶寶,遠(yuǎn)離輻射（圖）

　　防輻射方法一：含有維生素c和維生素e的食物

　　維生素c和維生素e都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。媽媽可以讓寶寶多吃一些橘子、獼猴桃、卷心菜、蘿卜、各種豆類的食物。維生素c的食物不僅可以讓寶寶防輻射，還可以促進(jìn)寶寶潛能開發(fā)。

　　防輻射方法二：多吃膠原彈性物質(zhì)

　　建議媽媽讓寶寶多吃一些海帶、紫菜等食物。因?yàn)橄窈欠派湫晕镔|(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。

　　并且海帶中含有的膠質(zhì)、動(dòng)物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

　　防輻射方法三：多吃一些番茄、西瓜等紅色水果

　　番茄紅素具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、提高寶寶免疫力等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素在很多紅色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

　　以上為幼兒期的寶寶們介紹了幾款防輻射美食，為了身體的健康，寶寶們多吃一些哦。