這個(gè)時(shí)期孩子的免疫功能還未像成人這般完善，所以很容易受到外界的氣候變化或是病毒細(xì)菌的侵害而生病，那現(xiàn)在媽媽們就要幫助孩子早點(diǎn)養(yǎng)成健康的體魄，以抵御外界因素對(duì)孩子的傷害。這就要讓孩子養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活。

1、孩子要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣。

2、媽媽們要督促孩子一天要刷兩次牙，讓孩子學(xué)會(huì)在起床后和睡覺(jué)前用正確的刷牙方法刷牙。媽媽們還要培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生的習(xí)慣，比如在飯前便后要記得洗干凈手，健康的衛(wèi)生習(xí)慣有利于孩子遠(yuǎn)離病菌。

3、孩子要有意識(shí)地知道主動(dòng)保護(hù)自己的眼睛，看書(shū)要選擇光線(xiàn)明亮不刺眼的環(huán)境里，而且不能連續(xù)看半個(gè)小時(shí)以上的電視。

4、孩子要要主動(dòng)參加戶(hù)外的體育運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)孩子的免疫力且能夠?qū)W會(huì)一本本事。在參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，孩子要學(xué)會(huì)和周?chē)男∨笥褜W(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助，及早養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

5、孩子要多喝白水，減少碳酸飲料的攝入。孩子此時(shí)正處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育期，過(guò)多的攝入碳酸類(lèi)飲料不利于孩子的骨骼發(fā)育，而且過(guò)多的攝入糖類(lèi)會(huì)影響孩子的身體健康。