怎樣讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣
2021-04-22
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這個(gè)時(shí)期孩子的免疫功能還未像成人這般完善,所以很容易受到外界的氣候變化或是病毒細(xì)菌的侵害而生病,那現(xiàn)在媽媽們就要幫助孩子早點(diǎn)養(yǎng)成健康的體魄,以抵御外界因素對(duì)孩子的傷害。這就要讓孩子養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活。
1、孩子要養(yǎng)成按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣。
2、媽媽們要督促孩子一天要刷兩次牙,讓孩子學(xué)會(huì)在起床后和睡覺前用正確的刷牙方法刷牙。媽媽們還要培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生的習(xí)慣,比如在飯前便后要記得洗干凈手,健康的衛(wèi)生習(xí)慣有利于孩子遠(yuǎn)離病菌。
3、孩子要有意識(shí)地知道主動(dòng)保護(hù)自己的眼睛,看書要選擇光線明亮不刺眼的環(huán)境里,而且不能連續(xù)看半個(gè)小時(shí)以上的電視。
4、孩子要要主動(dòng)參加戶外的體育運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)孩子的免疫力且能夠?qū)W會(huì)一本本事。在參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),孩子要學(xué)會(huì)和周圍的小朋友學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助,及早養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
5、孩子要多喝白水,減少碳酸飲料的攝入。孩子此時(shí)正處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育期,過多的攝入碳酸類飲料不利于孩子的骨骼發(fā)育,而且過多的攝入糖類會(huì)影響孩子的身體健康。