寶寶的厭食：有時候，寶寶厭食并不是因為食物，而是因為心理方面的問題。例如你的寶寶偶爾一次不想吃大蔥，而你強迫他吃，這樣就會讓寶寶對大蔥更加反感，之后他們還會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯(lián)系，長期這樣的話，就會導致他們的厭食習慣了。所以，當你發(fā)現(xiàn)寶寶厭食時，要學會引導他們，從心理的角度讓他們喜歡上吃飯。

補充營養(yǎng)：先檢查下寶寶究竟缺什么營養(yǎng)要素，然后再針對性地給他們補充。例如缺乏蛋白質(zhì)的寶寶，腦發(fā)育容易受到影響，常常出現(xiàn)冷漠，缺乏熱情等表現(xiàn)。這時候你們就應該給他們補充多點蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)主要存在于魚、禽、肉、蛋及大豆制品中，挑選食物的時候就要好好注意了。

另外，鐵也是營養(yǎng)必備元素之一。據(jù)調(diào)查顯示，兒童缺鐵性貧血的現(xiàn)象逐漸普遍。如果6歲的寶寶發(fā)生貧血的話，那么他們就會隨之產(chǎn)生注意力難集中、情緒易激動等表現(xiàn)。因此，如果發(fā)現(xiàn)你的寶寶缺乏鐵元素，就要讓他們適當吃些紅肉、動物血、動物內(nèi)臟等富含血紅素鐵的食物，同時，也要多吃一些綠葉菜、青椒等富含維生素C和B族維生素的食物。

不要食用過咸或過甜的食物：數(shù)據(jù)表明，人體對食鹽的生理需要并不高，成人每天攝入7克以下，兒童每天攝入4克以下就可以了。那些經(jīng)常吃過咸食物的人，不僅會導致高血壓、動脈硬化等癥，還會使腦細胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)，最后引起智力遲鈍、記憶力下降，甚至過早老化。至于過甜的食物，也不應該讓你的寶寶過多攝取。因為含糖精、味精較多的食物會損害腦、肝等細胞組織，因此，注意寶寶的食物所含鹽分與糖分處于適當?shù)姆至?，不可過多。

檢查是否由疾病導致的營養(yǎng)不良：事實上，寶寶的營養(yǎng)不良也和他們本身是否患其他疾病有關，例如，腸胃功能不好的寶寶容易營養(yǎng)不良，這時候，你們應該避免逼迫他們吃過多的東西，因為這樣反而會加重他腸胃的負擔，造成他們對事物的反感。建議給寶寶們少食多餐吃點健胃的食品或藥物，如果腸胃疾病比較嚴重的話，就需要盡快去醫(yī)院就醫(yī)。只有盡快治療本身的疾病，并且結合其他方法一同恢復寶寶的營養(yǎng)，這樣才能避免營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。

幫助寶寶保持愉快的情緒：如果心情不好，胃口就會不好。當然，寶寶們也是這樣。因此你們應該幫助自己的寶寶保持愉快的心情，可以通過提高他們對各方面的興趣，接受新事物，從而讓心情高漲起來。