寶寶的睡眠對寶寶的身體健康非常的重要，良好的睡眠質(zhì)量是寶寶健康生長發(fā)育的前提。有些媽媽在寶寶的成長過程中經(jīng)常會遇到寶寶晚上睡眠不好的情況，晚上寶寶睡覺不踏實的原因有很多，可能是由于睡眠環(huán)境和身體異常引起的。除此之外，也有可能是因為寶寶的身體發(fā)育等原因。寶寶晚上睡覺老翻身，有時還會突然驚醒，這不得不引起爸爸媽媽們的注意，很多的父母都會認為寶寶可能是身體出現(xiàn)異常情況，或者是患了某些疾病。到底是不是這樣呢？我們一起來看一下寶寶晚上睡覺老翻身的原因吧。

寶寶晚上睡覺老翻身（圖）

1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛.

2、太熱,太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶.免得寶寶因過于興奮,緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境.室溫適宜,安靜,光線較暗.蓋的東西要輕,軟,干燥.睡前應(yīng)先讓寶寶排尿.

5、注意肛門外有無蟯蟲.

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣.

7、積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安.建議喂粥,面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶.

8、母乳寶寶的戀奶.（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要喂奶的話,要注意：

盡量保持安靜的環(huán)境.當晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）.這樣,當喂完奶會換完尿布后,會容易入睡.

逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣.

10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺.如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊.

11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里.最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡.那么每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡.

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出.

13、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應(yīng),等待幾分鐘,因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡.如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩,抱起來或搖晃他.如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆等.

寶寶的睡眠質(zhì)量直接關(guān)系寶寶的身體健康，可能會對寶寶的成長造成一些不良的影響，所以還是需要引起父母的重視的。為了保障寶寶的睡眠質(zhì)量，我們應(yīng)該盡量為寶寶提供一個舒適的睡眠環(huán)境，讓寶寶睡得更香甜。如果條件允許的話，還是應(yīng)該給寶寶做定期的身體檢查，保證寶寶的身體不會出現(xiàn)異常情況。另外，在寶寶的飲食和睡眠習慣上都需要特別的注意，這些都有可能造成寶寶晚上睡覺不踏實。怎么樣解決寶寶晚上睡覺老翻身的問題，還是需要父母更好的護理，必要就得到醫(yī)院檢查，及時治療。

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