寶寶今天10個月22天了，寶寶這個時候一定開始長出了小牙，你可以根據(jù)寶寶的喜好為寶寶炮制一些健康美味的輔食。

為寶寶準備輔食的時候，媽媽們是否覺得有點無奈并一如既往地準備著相同的輔食呢?如果你有以上的這種煩惱，不妨可以采取一下我們的小建議，或許那樣可以讓你的寶寶健康成長、食欲大開哦!

寶寶用餐時間要規(guī)律

在飲食生活方面，很多人都難以遵守一定的進食規(guī)律讓自己養(yǎng)成按時吃飯的習慣，所以在現(xiàn)實生活社會中，胃腸疾病在人群中已經(jīng)是見怪不怪。然而，盡管成人們是這樣的不守時，但對于自己的寶寶也應讓他培養(yǎng)出良好的按時進食習慣，以保證他以后的腸胃健康。不過媽媽們要注意的是，進餐時間要準時，但是所給食物的量也要恰當，那樣才不會對寶寶腸胃造成不良的影響。

杜絕寶寶偏食行為

不管是大人還是寶寶，在飲食方面都普遍存在著偏食、挑食這樣的一種不良現(xiàn)象。要知道人體的發(fā)育成長需要多種養(yǎng)分的綜合補給，長期偏愛某種食物時，會使身體因缺乏某些營養(yǎng)物質而阻礙了身體的成長。所以，媽媽們要培養(yǎng)寶寶形成一個飲食均衡的好習慣，將小孩打造成一個身體健康的全面寶寶。

讓寶寶食用質地較軟的食物

由于寶寶的腸道功能發(fā)育不全，腸胃胃酸的分泌量較少，對食物的分解能力較弱。所以媽媽們在為寶寶選擇主食飯菜時，應選擇一些質地較軟、新鮮并且易消化的食物而不是選擇一些難以消化的食物讓寶寶感到不適，兼防止食物在胃里的停留時間過長而變成有害物質，危害寶寶的身體。

一歲左右的寶寶除了可以喝牛奶，已經(jīng)可以簡單的食用一些泥糊狀的食物了。這個時候，為寶寶所添加的輔食，媽媽們可以試著改變它的食用狀態(tài)。例如先用適量的水把各種口味米粉調成黏糊狀，然后就直接把這些黏糊狀物質做成一些可直接供寶寶食用的百變小丸子，如果覺得僅僅只有米粉太素的話，媽媽們也可以在小丸子中加入一些餡料以增加寶寶的食欲和營養(yǎng)哦!

囫圇吞棗不適合寶寶

很多寶寶由于牙齒成長的不夠成熟，咀嚼能力較差，所以在吃飯時，往往會把飯菜就直接的咽下去，造成腸胃的不適。面對寶寶的這種吃法，媽媽們要想辦法讓寶寶的進食速度減慢，促進寶寶唾液中的腮腺激素分泌，以讓寶寶在細嚼慢咽的情況下，使食物得到充分的消化，從而避免寶寶腸胃的不適而增強寶寶身體的免疫力。

為寶寶選擇同等營養(yǎng)價值的替代品

一歲左右的寶寶，難免會有著挑食的習慣，不過，如果當寶寶真的不愿意食用這種食物的時候，媽媽們千萬不能對寶寶采用強硬的喂養(yǎng)手段。面對這種有著挑食習慣的寶寶，媽媽們可以選擇含有相同營養(yǎng)價值的食材去替代寶寶不喜歡的食材，例如寶寶不愛吃胡蘿卜，那就可以選擇富含胡蘿卜素的菠菜、油菜、木瓜等食材以滿足寶寶身體對胡蘿卜素的需求量。

用同種食材為寶寶炮制多種美味

每個不同的季節(jié)都有著其特色的食物，媽媽們可根據(jù)不同的季節(jié)選取屬于這個季節(jié)的特色食物去為寶寶的輔食做準備，并且還能以相同的食材去為寶寶制作不同款式的美味輔食。例如，在夏季盛產(chǎn)的南瓜，媽媽們可以將其做成香甜可口的南瓜糕、鮮美的南瓜魚粥等，并每天一個款式變著花樣地讓寶寶吃得香、吃得開心。如果媽媽們真的覺得不會變換輔食的制作款式，也可以上網(wǎng)去學習搜索相關知識，那樣相信能夠大大的豐富媽媽們對寶寶輔食添加方面的知識的。