寶寶今天1歲17天了，在這個階段，寶寶除了會逐漸開始區(qū)分不同意思的詞語，還能夠慢慢地用這些詞語去造句。在運動能力的方面，寶寶可以屈膝站立，反復數(shù)次這樣的上下動作。此時，寶寶在學習這些能力的過程中所消耗的能量，除了充足的睡眠補充，最終還是來源于食物中的營養(yǎng)補給，然而，對于營養(yǎng)成分的補給也應(yīng)區(qū)分量多與量少，媽媽們要知道要側(cè)重給寶寶補充的營養(yǎng)要素是哪幾類，這樣才方便為寶寶選擇適合的食物補充?，F(xiàn)在，就讓我們一起來學習一周歲寶寶側(cè)重補充的營養(yǎng)要素有哪幾類吧。

1、 鈣

鈣元素能夠促進寶寶的骨齒發(fā)育，讓寶寶的骨骼體格發(fā)育完全。要為寶寶補充鈣元素的最好途徑，牛奶及奶制品是不二選擇。奶制品中的鈣元素不僅含量豐富，而且易為寶寶身體吸收消化。除此之外，由于寶寶正處于牙齒生長期和需要負重的站立行走周期，媽媽們還可添加適當?shù)难a鈣劑于寶寶的主食中，以滿足寶寶身體對鈣元素的需求。

2、 鐵

幼兒缺鐵性貧血在寶寶當中是一種常見的易發(fā)疾病，鐵元素對寶寶的健康影響就如電腦360健康衛(wèi)士對電腦系統(tǒng)的影響一樣，對寶寶身體起著預(yù)防、促進的正面作用。缺乏鐵元素會引起神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維的發(fā)育遲緩或停滯，所以，在十二個月大的寶寶這個缺鐵高峰期，媽媽們可以往寶寶飲食中添加一些富含鐵質(zhì)的動物內(nèi)臟、豬瘦肉等。

3、 維生素

維生素家族的維生素D是寶寶最易缺乏的，這是因為媽媽們常常認為猛烈的陽光會把白嫩的寶寶曬傷而把寶寶放進陰涼的屋子里呆著以避免陽光的照射，從而使寶寶身體不能在陽光照射下合成足夠的維生素D所致。所以，媽媽們要改正這一錯誤的認識，在天氣晴朗或暖和時，可以推著寶寶出去散散步，讓寶寶享受一下陽光的溫暖，順便讓寶寶身體在陽光的照射下合成身體所需的維生素D。

4、 熱量

熱量主要是來自于能量物質(zhì)的一個代名詞，要想保證充足的熱量，媽媽們就需要保證寶寶們?nèi)粘５呐Ｄ田嬘昧砍渥愫洼o食添加量適當，那樣才可讓寶寶在充足熱量、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的支持下強壯成長。

編者寄語：媽媽們要想保證寶寶的健康成長，就需要保證寶寶身體的任何一種營養(yǎng)成分都處于充足狀態(tài)，只有寶寶的身體營養(yǎng)成分充足，寶寶的未來才會有美好可言!