寶寶在剛出生的時(shí)候，大部分的時(shí)間都是在睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量好不好直接關(guān)系寶寶的身體健康。雖然寶寶每天需要睡很長(zhǎng)的時(shí)間，但是要怎么讓寶寶能夠安靜的入睡可不是件簡(jiǎn)單的事，很多時(shí)候?qū)殞氃诶Я讼胨X(jué)的時(shí)候會(huì)哭鬧，這時(shí)候是需要爸爸媽媽們哄著孩子睡覺(jué)。哄孩子睡覺(jué)也要講究一定的方式方法，一旦順了寶寶的意，寶寶一下子就入睡；可是方法不對(duì)，怎么哄寶寶也沒(méi)有，他就是在床上翻來(lái)覆去的不肯睡覺(jué)，即使是這時(shí)候特別想睡。怎么哄寶寶睡覺(jué)才好呢？一下來(lái)看一下。

哄寶寶睡覺(jué)（圖）

1、吮吸

鼓勵(lì)寶寶吮吸能起到安撫的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來(lái)。母乳喂養(yǎng)的情況下，如何區(qū)分為了放松而吮吸和為了吃奶而吮吸呢？如果寶寶是為了放松而吮吸，吮吸迅速，頻率高，很少有吞咽的動(dòng)作。此外，哭鬧的寶寶吮吸起來(lái)沒(méi)有節(jié)奏，也不穩(wěn)定；相反，寶寶吮一吮，停一停，扭來(lái)扭去，翻身打滾。如果寶寶餓了，他會(huì)很有節(jié)奏地吮吸，邊吮吸邊吞咽。如果是對(duì)孩子進(jìn)行人工喂養(yǎng)，能給寶寶喂進(jìn)去幾盎司奶，并不意味著寶寶真的餓了。很多哭鬧中的寶寶會(huì)把吃到的奶吐出來(lái)。

2、有節(jié)奏的動(dòng)作

有節(jié)奏的動(dòng)作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上，用嬰兒背帶背著，把寶寶放在車上開(kāi)車出去，抱著寶寶跳舞，或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時(shí)候要使多大勁，得看寶寶的反應(yīng)而定。溫柔的輕搖會(huì)讓寶寶平靜下來(lái)。有些家長(zhǎng)說(shuō)，把寶寶舉起來(lái)又放下這招挺有用，但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動(dòng)作使寶寶回想起了在子宮里的日子，因此能讓寶寶平靜下來(lái)。

3、襁褓

溫柔的擁抱或者相擁都會(huì)給我們帶來(lái)很美好的感覺(jué)。用襁褓把寶寶包起來(lái)，放在汽車?yán)锏膬和?，或者放在嬰兒車?yán)?，或者吊床里，同樣?huì)給寶寶帶來(lái)美好的感覺(jué)。這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。一種理論認(rèn)為，有規(guī)律的動(dòng)作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。與其他靈長(zhǎng)類動(dòng)物相比，人類的生命更早于出生，因?yàn)闉榱说挚箒?lái)自正上方的壓力，骨盆發(fā)育得較窄。所以人類的嬰兒出生時(shí)個(gè)頭都很小。如果這種理論正確的話，有節(jié)奏的動(dòng)作和溫柔的包裹會(huì)撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環(huán)境，從而讓寶寶有平靜的感覺(jué)。

4、按摩

很多國(guó)家都有給小兒按摩的傳統(tǒng)，而且由來(lái)已久。這并不是什么時(shí)尚的事情。給新生兒按摩對(duì)父母自身也有益處。一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對(duì)寶寶輕聲細(xì)語(yǔ)，給寶寶哼歌。這對(duì)寶寶和父母都是放松。爸爸是沒(méi)法給寶寶母乳喂養(yǎng)的，但可以為寶寶按摩，我認(rèn)為這可以使爸爸和寶寶的關(guān)系更融洽?？梢酝绞?，也可以涂抹些植物精油在寶寶的皮膚上，按摩寶寶的肌肉。按摩要進(jìn)行得很輕緩，有不少書(shū)和CD都可以指導(dǎo)你如何給寶寶按摩。按摩不是寶寶哭鬧時(shí)候哄寶寶的小花招，但它的確能撫平寶寶的情緒。同時(shí)，它還能讓你放下手中的工作，全身心地關(guān)注寶寶。按摩和喂奶、換尿布以及洗澡不同。用這種方法來(lái)?yè)嵛繉殞?，也能給你帶來(lái)內(nèi)心的平靜。當(dāng)寶寶哭鬧得厲害時(shí)，這種平靜會(huì)幫助你挺過(guò)去。

寶寶需要充足的睡眠，如果一天睡眠時(shí)間不夠的話可能身體健康會(huì)出現(xiàn)一下?tīng)顩r，所以，如何能讓寶寶安然入睡就非常的重要。寶寶因?yàn)閷?duì)周圍的環(huán)境很陌生，所以會(huì)有不安全感，導(dǎo)致寶寶無(wú)法入眠，這時(shí)候就需要爸爸媽媽陪伴在寶寶身邊哄寶寶睡覺(jué)。有些新手爸爸媽媽可能會(huì)有這樣的誤解，認(rèn)為寶寶只要累了就自然能夠睡著，所以在寶寶醒著的時(shí)候一個(gè)勁的跟寶寶玩，讓寶寶感覺(jué)到疲憊；或者在寶寶入睡前的一兩個(gè)小時(shí)讓寶寶安靜下來(lái)。其實(shí)這些都無(wú)法讓寶寶入睡，哄孩子睡覺(jué)還是要根據(jù)孩子的特點(diǎn)來(lái)。

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