寶寶今天6歲10個(gè)月15天。就餐環(huán)境對(duì)于孩子的進(jìn)食習(xí)慣有很大影響。你應(yīng)該盡量避免在吃飯的時(shí)候播放電視或者視頻。

寶寶就餐環(huán)境很重要

就餐環(huán)境對(duì)于孩子的進(jìn)食習(xí)慣有很大影響。你應(yīng)該盡量避免在吃飯的時(shí)候播放電視或者視頻。孩子對(duì)于彩色會(huì)晃動(dòng)的圖像十分敏感，如果你在吃飯的時(shí)候播放電視，孩子的注意力很容易就被吸引到電視上，對(duì)餐桌上的飯菜會(huì)失去興趣，這時(shí)候無論你怎么哄也很難給孩子喂下去一口飯。如果這時(shí)候你突然關(guān)掉電視，孩子的情緒也會(huì)受到極大的影響，更不利于進(jìn)食。所以你從一開始，就不要給孩子養(yǎng)成吃飯看電視的習(xí)慣。

不要吃飯的時(shí)候給孩子講故事。有些父母會(huì)為了哄孩子吃飯，開出了一口飯一個(gè)故事的獎(jiǎng)勵(lì)制度。這是非常不好的習(xí)慣。一個(gè)是會(huì)讓孩子覺得吃飯是一件等價(jià)交換的事情，另外一個(gè)是容易養(yǎng)成孩子做任何事情都要求回報(bào)的不良習(xí)慣。

不要在飯桌上訓(xùn)斥孩子。飯桌是吃飯的地方，并不適合教訓(xùn)孩子。很多父母會(huì)覺得，一天忙碌的工作下來，只有在飯桌上才有空暇時(shí)間可以好好跟孩子交流。于是很多時(shí)候，飯桌都充當(dāng)著教育孩子的場(chǎng)所。其實(shí)不然，如果孩子在餐桌上長(zhǎng)期被父母教育，他會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生恐懼，他會(huì)每次靠近飯桌都想起父母訓(xùn)斥的話，連帶對(duì)吃飯也產(chǎn)生抵觸的心理。

為孩子營(yíng)造良好的就餐環(huán)境，你們可以在飯桌上交流一天的見聞，講一些輕松的小故事，聽聽孩子講幼兒園里面的趣事，并盡量培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯。

寶寶飯菜要多彩

除了給孩子營(yíng)造良好的就餐環(huán)境之外，你最好學(xué)會(huì)一些新鮮的搭配方法，讓吃飯這件事情變得有趣起來。孩子都喜歡五顏六色的東西，因此你在為孩子選擇菜肴的時(shí)候可以參考這一標(biāo)準(zhǔn)。紅蘿卜、青瓜、茄子、玉米等顏色鮮艷而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食材都應(yīng)該被你充分利用。在擺盤的時(shí)候可以用食材擺出可愛的圖案，孩子一看到就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望，更容易進(jìn)食。

想要孩子在一日三餐的正餐時(shí)間安安分分的吃飯，你要注意千萬要控制好孩子的零食。即使孩子在飯前有點(diǎn)餓，很想吃一顆糖果或者一小塊餅干，這時(shí)你一定要站定立場(chǎng)，不能給孩子吃。飯前吃點(diǎn)心一個(gè)是會(huì)影響孩子在正餐時(shí)的食欲，第二就是會(huì)養(yǎng)成吃零食的不好習(xí)慣。如果孩子餓了，你可以抓緊時(shí)間給孩子準(zhǔn)備飯菜，但是就是不要給孩子吃多余的零食。