寶寶今天4歲7個(gè)月14天。這個(gè)年齡段的寶寶是能力高速發(fā)展時(shí)期，寶媽們可以抓住這個(gè)時(shí)機(jī)培養(yǎng)寶寶勞動(dòng)能力。下面介紹些方法。你不妨從正確觀念的樹立運(yùn)動(dòng)量的合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇鼓勵(lì)的方式以及鍛煉游戲化這五個(gè)方面逐漸讓寶寶形成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，相信那會(huì)很快地讓你的寶寶動(dòng)起來的。

讓寶寶知道運(yùn)動(dòng)才能健康

每當(dāng)我們想要做好某件事情的時(shí)候，首先總會(huì)在心中形成一個(gè)初步的概念，才會(huì)有接下來的步驟。因此，當(dāng)你若想要你的寶寶動(dòng)起來時(shí)，那就要讓他充分地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，運(yùn)動(dòng)能夠帶他的種種益處。只有讓他在心中充分地建立運(yùn)動(dòng)是健康之源這樣的一個(gè)觀念，他才會(huì)逐漸地提高對運(yùn)動(dòng)的自覺性，使自己在運(yùn)動(dòng)的過程中，不斷地挖掘自身的潛能與興趣，讓自己強(qiáng)大起來。

運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律

由于身體素質(zhì)的差異，每個(gè)人對運(yùn)動(dòng)的接受范圍和程度也就有所不同，你需要根據(jù)寶寶的身體發(fā)育狀況給他制定一個(gè)合理完善的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，以免不適度的運(yùn)動(dòng)量，讓寶寶的的健康受到不必要的損害和影響。不過，你需要注意的是，一定要按照規(guī)律性的原則，讓寶寶在規(guī)律的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行規(guī)律有效的鍛煉，使外界的一些不良因素盡可能地遠(yuǎn)離他的健康，讓他得到更好的成長。

由于寶寶的骨骼發(fā)育尚未成熟，整個(gè)身體都處于一種嬌弱的成長狀態(tài)，所以，不是任何類型的運(yùn)動(dòng)都適于讓寶寶參與的。你要根據(jù)寶寶的身體成長程度，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓他可以通過這些合理的運(yùn)動(dòng)去達(dá)到理想的鍛煉效果。因此，你需要按照簡單到復(fù)雜的這個(gè)原則，逐步地加大寶寶的鍛煉力度，使他在不自覺中按照他的生理發(fā)展方向得到更為快速的成長。

讓寶寶在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中尋找樂趣

寶寶可能對于千篇一律的運(yùn)動(dòng)方式會(huì)感到枯燥無味，從而逐漸變得懶于運(yùn)動(dòng)，最后變得一動(dòng)也不愿動(dòng)了。因此，你不能夠讓這些運(yùn)動(dòng)鍛煉變得一成不變，而是往里面添加一些生動(dòng)有趣的游戲元素，刺激寶寶的好奇心，吸引寶寶的興趣，從而自覺地把自己融入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。例如，你想要寶寶通過跑步鍛煉身體時(shí)，你可以在離寶寶的某個(gè)距離上放一些小玩具，給他解說烏龜和小白兔賽跑的小故事，讓他在這故事情節(jié)和對玩具的欲望中，快速地跑起來，讓他這天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃得以順利地完成。