等線我們都知道，辛辣食物都是帶有刺激性的食物，比如辣椒，蔥，蒜，胡椒，姜，芥末等等，但是我們大多數(shù)人都認(rèn)為，刺激性的食物僅僅是辛辣食物，其實(shí)不然，刺激性食物包括很多，下面我們就來談?wù)勅粘Ｉ钪心男┦谴碳ば缘氖澄铩?/p>

　　一、巧克力

　　巧克力是一種可以治療憂郁的食品，因?yàn)樗艽碳ご竽X內(nèi)啡肽和荷爾蒙分泌，使人們感到愉悅。同時(shí)，有醫(yī)學(xué)證明，巧克力有一定的抗焦慮的作用。因此在面試前或者考試前吃一塊巧克力可以緩解焦慮緊張，會(huì)比平時(shí)發(fā)揮更好！

　　但是巧克力不可以多食用，對一些有胃病的人來說，巧克力會(huì)引起胃脹胃酸消化不良等一系列的癥狀，原因是因?yàn)榍煽肆χ泻幸欢康目Х纫?，這是刺激性的關(guān)鍵所在。再有就是女生在經(jīng)期一定不要食用巧克力，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多或者痛經(jīng)癥狀發(fā)生。

　　二、咖啡

　　對一些上班族以及熬夜黨的人們來說，咖啡無疑成為了一種生活“必需品”，咖啡可以提神，可是很多人卻不知道咖啡對我們的身體有著巨大的威脅！

　　眾所周知，咖啡之所以有提神的功效是因?yàn)槠鋬?nèi)含有咖啡因，在某種程度上，咖啡因是對人們有好處的，比如提神，讓人們感到興奮，精神和注意力能更加集中?？雌饋砗锰庍@么多，但是，一旦攝入過量，或是體質(zhì)特殊的人喝了，就會(huì)刺激大腦神經(jīng)和心臟，心臟病患者很可能會(huì)因?yàn)樾穆蔬^快而死亡。

　　那么喝咖啡應(yīng)該注意一些什么呢？

　　1，咖啡中含有一定量的單寧酸，可能會(huì)降低人們對鈣質(zhì)的吸收。我們在吃飯的時(shí)候會(huì)攝入大量的鈣質(zhì)，所以用餐時(shí)間不宜飲用咖啡。

　　2，有塑身計(jì)劃或者體重超標(biāo)的人群最好不要大量飲用，現(xiàn)在的咖啡并非是純咖啡豆磨成的，里面加入了大量的奶精糖精，脂肪含量和熱量都很高，經(jīng)常飲用不但不會(huì)減肥甚至還會(huì)增重。

　　3、兒童不宜喝咖啡。兒童正是長身體的時(shí)候，應(yīng)多補(bǔ)充鈣使身體更結(jié)實(shí)，咖啡會(huì)降低對鈣含量的吸收，使兒童身材矮小，甚至?xí)l(fā)一系列的病狀。