設(shè)個出氣角落

孩子和成人一樣，有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個專門的區(qū)域，作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定，無論當(dāng)時心里有多不痛快，都不能隨意發(fā)作，也不能遷怒別人。深吸幾口氣，把氣憤、難過等強烈的感情壓抑下來，立刻參與到其他活動、游戲或工作中去?；氐郊乙院笕杂X得心里不舒服的話，完全可以一頭扎進出氣角落，以自己喜歡的方式盡情宣泄情緒垃圾。

當(dāng)孩子在出氣角落宣泄情緒時，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從出氣角落出來的時候，父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會，尋求父母的理解與支持。

布置出氣角落的2點建議：

1、出氣角落可以是一個寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好能有一個簾子（方便與其他空間隔離開），布置得溫馨舒適些。

2、可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點運動、閱讀喜歡的書籍等。

● 打個秘密暗號

孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些你知我知天知地知的暗號，比如眨左眼表示干得不錯，眨右眼表示繼續(xù)努力，右手小指碰頭表示停下來，想一想，豎大拇指表示你是我的驕傲等。平時可以適當(dāng)使用這些暗號，形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會比聽到口頭表揚更加興奮和喜悅；當(dāng)孩子學(xué)會跳繩，父母眨一下右眼，孩子將備受鼓舞，更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會時不時打出幾個動作，看父母是否心領(lǐng)神會，父母必須要反應(yīng)敏捷才行。

在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時刻，再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力，甚至只起到反向的作用。此時，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動作，卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會變?nèi)岷?，急促的呼吸也漸漸平緩，緊握的雙拳伸展開，一場危機就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時平靜下來后，父母最好馬上帶著他遠離當(dāng)時的情境。

● 來個亦褒亦貶

有時候，批評不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強烈的情緒反應(yīng)。

1、分寸把握不到位

父母千萬要記住，不贊成孩子的某種行為并不是對他本身的否定，一定要就事論事。比如孩子平時一向很乖，有一回感冒了卻提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，由這一事件輕率得出你就是一個不講道理的小孩這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會忿忿不平了。

2、表達過于直接

開門見山的責(zé)備容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對長輩沒有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點說起，贏得他的好感，特別要列舉他平時禮貌待人的閃光事跡，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強烈落差，最后請孩子自己分析和解釋。

亦褒亦貶的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)，不失為提升孩子控制情緒的一大高招。

● 做個平衡補償

孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會郁悶、不開心。但是如果每次父母都能給他一個大大的擁抱，并且告訴他你是最棒的，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個游戲中。這就是情緒的相互補償起了作用，將有力的積極情緒與較弱的消極情緒配對，緩沖消極情緒發(fā)作的強度，達到一定程度的心理平衡。

父母在處理孩子情緒問題時通常容易犯火上澆油的錯。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在暴風(fēng)雨來臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說，輕描淡寫地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團火可能就不會熊熊燃燒起來。對待孩子的怯生現(xiàn)象也是如此，父母越是煞有介事地要求他當(dāng)著陌生人的面表演，他越是害怕退縮。不如先讓他很自然地和陌生人說說話，一起做游戲，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的拿手功夫秀出來。因為他內(nèi)心的恐懼情緒已經(jīng)與共同活動的愉悅感發(fā)生了中和反應(yīng)。