孕婦是可以吃蝦的。蝦本身是一種不飽和脂肪酸含量較高的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，是孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源之一，其含有的DHA、蝦青素可提高孕婦的免疫力。蝦口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦。 孕婦吃蝦的好處如下： 

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

 蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦需要大量蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 

保護(hù)心血管系統(tǒng)

 蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

 補(bǔ)鈣 

從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。 

補(bǔ)碘 

蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過(guò)補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

*專(zhuān)家觀點(diǎn)解釋?zhuān)豢商娲鷮?zhuān)業(yè)診斷和處方，僅供參考。