在教育孩子懂得如何遵守規(guī)則的過程中，爸爸媽媽首先要以身作則，做出好榜樣。其次，父母指定的規(guī)則要合情合理、簡(jiǎn)單明了，符合孩子的年齡特點(diǎn)，不作過分的要求。當(dāng)規(guī)則偶爾破例的時(shí)候，要多次向孩子重申這些規(guī)則，使孩子知道，這次破例是有原因，以后還得按規(guī)矩辦。

本周特別話題：要不要午睡？ 隨著年齡增長，寶寶對(duì)午睡越來越抵觸，媽媽們也處在兩難境地：一方面覺得應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，這樣既保證寶寶的健康睡眠，又能幫他提前適應(yīng)幼兒園的生活規(guī)律。一方面又覺得孩子不喜歡午睡，強(qiáng)迫孩子也不好。那么孩子到底需不需要午睡呢？

■不同的睡眠需要

每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間長短不一。有些人睡一會(huì)兒就夠了，而有些人則必須睡足夠長的時(shí)間，否則就會(huì)萎靡不振。孩子也是同樣。

■適合自己孩子的，才是正確的

對(duì)于自身不需要長時(shí)間睡眠的孩子來說，勉強(qiáng)他們睡午覺只會(huì)成為一種壓力。相反，需要較長時(shí)間睡眠的孩子，不用督促，到時(shí)間他就困得要睡了。

■不午睡的孩子，要確保晚間得到充足的睡眠

長期不午睡的孩子，特別是3歲以下的，如果一直保持晚間有高質(zhì)量的有規(guī)律的睡眠，白天精神旺盛，那就表明孩子的確睡夠了，不午睡也可以。但是，要注意中午保持安靜，看書、畫畫，也能達(dá)到休息的目的。不要再跑跑跳跳。

■孩子睡眠不足的表現(xiàn)：

1、在營養(yǎng)不缺失的情況下，生長發(fā)育明顯慢于同齡的寶寶。

2、脾氣暴躁，容易發(fā)怒，哭哭鬧鬧，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)揉眼睛、打哈欠。 3、容易生病，甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓癥狀。

出現(xiàn)這些情況，就要增加孩子午睡，這重新調(diào)整生活規(guī)律。

■睡午覺的孩子：

睡午覺的孩子，讓照顧他的大人也能休息一會(huì)兒，但是要注意，午睡的時(shí)間不要過長，通常一歲以上的寶寶午睡1～2小時(shí)比較合適，不要因?yàn)槲缢⒄`了孩子正常飲食和活動(dòng)。

■睡多少？

通常來說，18個(gè)月～3歲的孩子，每天總睡眠時(shí)間在12～14個(gè)小時(shí)。媽媽爸爸要知道 - 2歲半的孩子，80%能進(jìn)行顏色命名，但正確率只有25%。表現(xiàn)出較明顯的顏色偏好，一般來說，易受孩子喜歡的顏色是紅、黃、綠、橙、藍(lán)。

- 有80%的孩子能用語言說明物體的大小，88%能正確選擇物的大小。

- 孩子在家的時(shí)候，不能使用空氣清新劑。因?yàn)槠渲写蠖嗪斜椒?，人體吸入后，會(huì)產(chǎn)生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導(dǎo)致脫皮，引發(fā)麻疹。

跟寶寶玩兒

折紙——練習(xí)手的精細(xì)動(dòng)作，學(xué)會(huì)按秩序做事。 步驟：1、大人同孩子一起折紙；

2、先將紙裁成正方形，對(duì)角折成三角形，再將兩邊的銳角向上反折成狗耳朵，用筆畫上眼、鼻、口、即成狗頭；

3、也可教孩子將方紙對(duì)邊析，使紙成長方形，再把長方形的短邊對(duì)折，成小正方形。 小提示：要求孩子把每次折的邊角都對(duì)整齊才壓折邊，為更復(fù)雜的折紙打基礎(chǔ)。