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寶寶補(bǔ)充需要維生素C

2021-04-10
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寶寶今天1歲24天了,寶寶缺乏維生素C的表現(xiàn)有哪些呢?

(1) 牙齦出血、全身其他部位出血,易感冒,傷口愈合差。

(2) 肢體無力,下肢動則疼痛,易煩躁且體重增長緩慢。

(3) 面色發(fā)白,食欲不佳。

(4) 毛發(fā)干枯,易折斷。

保證寶寶攝入足夠的維生素C

1. 孕婦及乳母應(yīng)攝入富含維生素C的食物,預(yù)防胎兒、嬰兒維生素C缺乏;

2. 人工喂養(yǎng)的寶寶從2-4個月起,及時添加富含維生素C的橘汁、西紅柿汁等;

3. 患病時,維生素C的需要量增加,應(yīng)及時補(bǔ)充維生素C;

4. 烹調(diào)過程中應(yīng)注意盡量保持維生素C的量,減少流失:

盡量吃新鮮蔬菜;先洗再切;不要浸泡或煮得過久;不要加堿。

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