寶寶今天9個(gè)月24天了。爸爸媽媽都想寶寶擁有健康的體魄，那一定不能忽視寶寶的膳食均衡，這是對(duì)寶寶的發(fā)育起著關(guān)鍵性作用的因素。這周的飲食營(yíng)養(yǎng)在上周的基礎(chǔ)上，要多加對(duì)寶寶腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)有益的元素，三文魚中就含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)這周的寶寶營(yíng)養(yǎng)需求特別有用。

它還能為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的魚肉蛋白、鈣、鐵及維生素D等元素，且易吸收、消化，是特別適合小寶寶的營(yíng)養(yǎng)美味。

1、媽媽們不要用大人的感覺(jué)來(lái)衡量寶寶是否吃飽了。媽媽在添加輔食后，可以根據(jù)寶寶體重的鄭家來(lái)衡量是否攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，如果八寶的體重增加正常，就表明營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了。千萬(wàn)不要因?yàn)閷殞毘缘牟欢嗑蛷?qiáng)迫寶寶進(jìn)食，加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)不說(shuō)，還容易養(yǎng)成寶寶厭食的毛病。

2、媽媽可以選擇一些容易握取，纖維較少的新鮮蔬菜，煮熟后切成寶寶容易握住的片狀或條狀，讓寶寶自己抓食，一邊培養(yǎng)寶寶的動(dòng)手進(jìn)食能力。蔬菜和水果不用切得太碎，一邊段練寶寶的咀嚼能力。也讓寶寶學(xué)著用手伸到盤子去取食物，模仿大人進(jìn)食的方式。

食譜原料：亨氏三文魚番茄泥1/2瓶、亨氏魚肉蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉25克、水

制作方法：

1、準(zhǔn)備好亨氏魚肉蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉和亨氏三文魚番茄泥;

2、將25g亨氏魚肉蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉用約120毫升的溫開水調(diào)成糊;

3、倒入亨氏三文魚番茄泥，攪拌均勻。

適用人群：8~36個(gè)月

健康提示：三文魚為深海魚類，能夠提供優(yōu)質(zhì)魚肉蛋白，富含DHA/AA，維生素A、D，DHA、AA能促進(jìn)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育;番茄含豐富的番茄紅素，維生素C，維生素C有助于鐵的吸收。