隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人們的工作節(jié)奏越來越快，很多人為了工作終日不能按時(shí)的吃飯，再加上平日里很多客戶的應(yīng)酬更是難以拒絕，暴飲暴食，飲食不規(guī)律，同時(shí)飲酒過剩沒有節(jié)制，最終導(dǎo)致了很多人消化系統(tǒng)出現(xiàn)了或多或少的問題，現(xiàn)在很多的工作一族都存在腸胃消化慢的病癥，那么腸胃消化慢怎么辦，今天我們就來探討一下這種病癥的治療方法。

　　現(xiàn)今社會(huì)很多人都存在胃部方面的疾病，腸胃病的普遍讓更多的人不再那么重視這種疾病的出現(xiàn)與發(fā)生，只有在很難受的時(shí)候才會(huì)想起用藥物去緩解，最終導(dǎo)致胃病的惡化或者發(fā)展成為頑固性的慢性病癥，這樣的病癥一般都很難根治。

　　一般情況下由于大多數(shù)人平時(shí)飲食不規(guī)律，不能按時(shí)吃飯，同時(shí)經(jīng)常性沒有節(jié)制的進(jìn)行飲酒，或者經(jīng)常飲用一些辛辣刺激冰冷的食物最終就會(huì)導(dǎo)致腸胃消化慢，總是覺得不想吃飯，吃一點(diǎn)東西很長時(shí)間都無法消化殆盡，尤其進(jìn)食了難以消化的食物更是會(huì)導(dǎo)致長期的胃部不適，所以這樣的人群就開始患有慢性的胃部疾病，這樣的患者最好不要使用藥物進(jìn)行治療，因?yàn)槁圆∫话阒委煹倪^程很漫長，藥物的大量使用也會(huì)引起其它的部位不適，所以最好的緩解方法就是需要做好日常生活的安排和規(guī)劃。

　　首先無論身處何地，時(shí)間有多么緊迫一日三餐都要按時(shí)進(jìn)食，早飯要多喝牛奶盡量少喝豆?jié){，對胃部消化不好，午飯搭配易消化的食物，晚飯可以少食，尤其在睡覺前的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)禁止進(jìn)食，以免晚上吃得太多導(dǎo)致胃部不適。其次，患者更要注意平時(shí)盡量少吃辛辣刺激的食物，以免刺激胃部和腸胃，尤其禁止飲酒，以保證很好的保護(hù)胃黏膜。最后，患者也需要一定的體育鍛煉，但是不同之處就是，要在飯后的一兩個(gè)小時(shí)之后再開始散步等不劇烈的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助胃部消化。

　　總之，要想改善腸胃消化的問題，就需要我們合理安排飲食習(xí)慣和體育鍛煉。