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炒刀削面的做法是什么

2020-04-08
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  等線提起刀削面,人們往往最先想到的是山西,我國地理位置的不同造就了各地區(qū)飲食習(xí)慣的差異,各地區(qū)的飲食差異匯聚在一起形成了我國特有的飲食文化。而作為我國十大面條之一的刀削面其實(shí)還有很多種吃法,比如炒著吃。那么各位吃沒吃過炒刀削面呢,下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下炒刀削面的做法。

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  炒刀削面所用配料可以隨意搭配,例如西紅柿雞蛋炒刀削面、牛肉炒刀削面、尖椒肉絲炒刀削面,這些都可以根據(jù)個(gè)人的喜好來隨心選擇,一碗刀削面的營養(yǎng)價(jià)值很高,刀削面炒出來油大,無油水不封胃,意思就是飯菜里如果沒有油水,那么很快就會(huì)被胃消化掉產(chǎn)生饑餓感,好像沒吃過東西似的。面是小麥磨成粉做的,小麥粉富含蛋白質(zhì)和人體所需維生素,與國外某些垃圾食品相比食用價(jià)值極高。

  但是,炒刀削面再怎么好吃也是有前提的,火候,面粉的質(zhì)量,配菜的品種,油量的大小等等。以西紅柿雞蛋炒刀削面為例,炒刀削面具體的做法應(yīng)該是這樣的:第一步,準(zhǔn)備幾個(gè)西紅柿,2-4個(gè)雞蛋,削好的刀削面,蔥姜蒜,碘鹽,醬油(可用老抽代替);第二步,西紅柿切片,剁碎蔥姜蒜,雞蛋磕到碗里攪拌均勻;第三步,鍋中下油,油溫升高后倒入雞蛋液,成形后倒入蔥姜蒜末與西紅柿,翻炒四下后加入少量的水;第四步,將刀削面下至鍋中,10分種后煮至八到九成熟,此時(shí)將面撈出,單獨(dú)放入一個(gè)盆里,加入碘鹽與醬油(或老抽),依據(jù)個(gè)人口味添加。用筷子拌勻;第五步,拌好的刀削面其實(shí)就很誘惑人了,但是要忍住,只差最后一步就可以吃了。拌好的刀削面與西紅柿雞蛋一同放入炒鍋,加上少許食用油,翻炒三到五分鐘,此時(shí)的炒刀削面就大功告成了。

  其實(shí)炒刀削面做法有很多種,比如拌好后與鹵菜放進(jìn)鍋里加油燜熟,也是很不錯(cuò)的做法,本文只是簡單的介紹了一種,吃貨們開動(dòng)自己的腦筋,為了吃我們一定有很多方法的!

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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