媽媽們在知道自己懷上寶寶以后都會很興奮，她們總是細(xì)心呵護(hù)肚子里的寶寶，會開始好奇十個月后寶寶的到來?？粗约旱脑卸且惶焯熳兇螅惺苤亲永锓磻?yīng)越來越強(qiáng)烈的胎兒，相信每個媽媽內(nèi)心都會感到很幸福吧!但是孕期是比較特殊的一個過程，盡管媽媽們千防萬防，但孕媽們還是可能會因為吃錯食物，著涼等原因造成拉肚子，如果不重視，會給孕婦和寶寶帶來嚴(yán)重的傷害。那么，孕婦拉肚子吃什么好呢?本文接下來將介紹孕婦拉肚子的一些飲食原則。

　　孕婦拉肚子飲食原則

　　1、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

　　2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

　　3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。

　　5、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

　　孕婦拉肚子怎么辦

　　孕婦一旦發(fā)生腹瀉，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。

　　患腹瀉的孕婦一般可在24～96小時后恢復(fù)正常排便。如治療無效，應(yīng)進(jìn)行糞便細(xì)菌學(xué)培養(yǎng)和藥物敏感試驗，同時進(jìn)行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結(jié)腸鏡檢查，以除外炎癥性腸病。

　　孕婦拉肚子注意事項

　　和常人不同，孕婦使用抗生素當(dāng)特別小心，常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應(yīng)外，不少還有潛在的致畸可能，例如常用的甲硝唑，對實驗動物有致畸作用，故在妊娠期，特別是懷孕前3個月禁用。其他抗生素，如磺胺類、四環(huán)素類、喹諾酮類等對母親及胎兒均有不良影響，亦應(yīng)禁用。某些較緩和的抗腹瀉劑，如高嶺土、果膠可用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動;活性炭片也不妨一試。思密達(dá)是一種八面礞托石，具有較大的吸附面，不被機(jī)體吸收，它不但具有上述特性，還可吸附一些致病菌，因而安全有效。一般說來，紅霉素、氨芐青霉素對母嬰都是安全的。不要用鴉片類藥物止瀉，因這類藥物可能造成細(xì)菌過度生長與重復(fù)感染，反而會加重腹瀉。也可給病人服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調(diào)整腸道菌群，扶正祛邪。對有腹瀉又即將臨產(chǎn)的孕婦，應(yīng)按腸道傳染病行床邊隔離，以保證嬰兒及產(chǎn)婦的安全。

圖片來源于銳景圖庫