在懷孕的過程中，孕婦有許多的懷孕禁忌需要注意，期間包括生活上的和飲食方面的，因?yàn)樵袐D吃的東西會直接影響到胎兒的發(fā)育和成長。在懷孕期間，孕婦對比懷孕前更喜歡吃酸，即使平時比較少吃的到了懷孕期就會特別喜歡吃，那么楊桃，就是一種酸甜的水果，孕婦在應(yīng)該多吃水果，可以補(bǔ)充維生素。那么，孕婦吃楊桃好不好?吃楊桃對孕婦有什么好處嗎?接下來，本文將為孕婦分析楊桃好不好以及楊桃的吃法有哪些，愛吃酸的孕婦趕緊看過來，了解下吧。

　　楊桃的營養(yǎng)成分和藥用價值

　　楊桃，學(xué)名五斂子，楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實(shí)好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進(jìn)食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

　　楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫(yī)治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關(guān)節(jié)痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。

　　孕婦可以怎么吃楊桃?

　　楊桃的吃法很多，主要有以下幾種：

　　1、直接食用

　　清洗干凈，然后用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

　　2、拔絲楊桃

　　材料：楊桃2只，自發(fā)粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖膠(或麥芽糖)2匙。

　　制作方法是：楊桃洗凈去硬邊拭干，切厚塊。自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油備用。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，放入炸脆的楊桃拌勻即可。

　　3、蛋奶燉楊桃

　　材料：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨意。

　　制作方法簡單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼(楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味)。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最后加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。

　　孕婦能吃楊桃嗎

　　楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對準(zhǔn)媽媽健康有益的多種成分，能減少準(zhǔn)媽媽機(jī)體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護(hù)準(zhǔn)媽媽肝臟，幫助準(zhǔn)媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。所以，孕婦吃楊桃對身體非常有益。

　　所以，對于孕婦吃楊桃好不好這個問題，現(xiàn)在已經(jīng)有了答案，其實(shí)孕婦吃楊桃是非常有益的，可以給身體補(bǔ)充維生素C，有益于身體的健康。但是由于楊桃是屬于寒性的水果，不要過量食用就不要緊，否則就會易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

圖片來源于銳景圖