孕婦吃紅棗肯定是很好的，紅棗具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果，非常適合孕婦來(lái)吃的，不過(guò)吃的時(shí)候也要注意盡量適量，不要吃的太多，一天吃5~6顆就可以了，紅棗是屬于熱性的物質(zhì)，吃的多了會(huì)上火。

舉措建議

如果愛(ài)吃紅棗，可以平常把紅棗去核以后去皮以后蒸熟來(lái)吃，這樣可以會(huì)降低紅棗的熱性，可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。另外就是要注意懷孕期間飲食要均衡。

注意事項(xiàng)

孕婦飲食一定要注意自己可以搭配一個(gè)合理的飲食計(jì)劃，盡量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一定要攝入的全面一點(diǎn)。