板栗有活血止血，養(yǎng)胃健脾，,補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用。板栗中含有很多的碳水化合物，幫助脂肪的代謝，被稱為補(bǔ)腎果。

舉措建議

媽媽去幫你，寶寶不會(huì)脹氣的，板栗是秋季之寶。口感很好，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)板栗，是對(duì)孩子沒(méi)有什么影響的。

注意事項(xiàng)

那你一定不能多吃，吃多的話可能會(huì)造成腸胃功能紊亂，也不要生吃板栗，因?yàn)殡y消化，吃的時(shí)候一定要細(xì)細(xì)的嚼碎。