板栗有活血止血，養(yǎng)胃健脾，,補腎強筋的作用。板栗中含有很多的碳水化合物，幫助脂肪的代謝，被稱為補腎果。

舉措建議

媽媽去幫你，寶寶不會脹氣的，板栗是秋季之寶。口感很好，適當?shù)某砸稽c板栗，是對孩子沒有什么影響的。

注意事項

那你一定不能多吃，吃多的話可能會造成腸胃功能紊亂，也不要生吃板栗，因為難消化，吃的時候一定要細細的嚼碎。