十月懷胎，對于孕媽媽和家人來說，無疑都是最期待著胎兒出生的那一刻，所以很多人都會預算預產期的日子，雖然分娩的時候多是在預產期的前后，很難算的準。但是大概算出時間有利于孕媽媽和家人們做好產前產后的準備工作，更好的迎接胎兒出生。但是，怎么計算預產期也是一個大問題。對于很多沒有經驗的孕媽媽們來說，什么時候懷孕也要過了一段時間才會發(fā)現(xiàn)。那么，如何計算預產期呢?

　　預產期怎么算

　　預產期，即孕婦預計生產的日期。由于難以準確判斷孕婦受孕的時間，所以醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經的第一天開始計算，往后推280天左右即預產期，即妊娠維持40周，相當于10個月的時間。預產期一般可以通過以下方法來進行計算：

　　1、 根據(jù)末次月經計算：

　　末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數(shù);天數(shù)加7，為預產期日。

　　例如：末次月經是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，預產期為2015年1月22日。

　　2、根據(jù)胎動日期計算：

　　如孕婦記不清末次月經的日期，可以依據(jù)胎動日期來進行推算，一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

　　3、根據(jù)基礎體溫曲線計算：

　　將基礎體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4、根據(jù)B超檢查推算：

　　醫(yī)生做B超時，根據(jù)測得的胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期。

　　5、從孕吐開始的時間推算：

　　孕吐一般出現(xiàn)在懷孕的第六周末，即末次月經后42天，向后推算至280天即為預產期。

　　6、根據(jù)子宮底高度大致估計：

　　如果末次月經日期記不清，孕婦還可按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末，孕婦子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯(lián)合上10厘米);妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

　　絕大部分孕婦會根據(jù)自己的預產期做相應的安排，但其實預產期僅是一個大概時間，并不是精確的分娩日期。胎兒的分娩時間多種因素的影響，且對于月經周期不規(guī)則的女性來說，排卵和受孕時間很難確定，只有約半數(shù)的孕婦會在預產期當天分娩。

　　預產期計算器

　　孕婦可以根據(jù)預產期計算器算出自己的預產期，并根據(jù)預產期做好產前準備和分娩安排。但需要注意的是，預產期不是精確的分娩日期，它可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍，但并不是那么精確。

　　一般來說，孕37周后，胎兒已經足月，此時孕婦應做好分娩的準備，不要太過以預產期為準，以免提前生產導致產前準備不足。但也不要過于焦慮，順其自然即可。如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，應住院觀察或適時引產。

　　四維彩超預產期準嗎

　　四維彩超是根據(jù)胎兒的“股骨長、腹圍、胎頭雙頂徑”等數(shù)據(jù)，來大致估計準媽媽的預產期。但是預產期本身就是一個估計值，大多數(shù)的孕婦都是在預產期的基礎上提前或延遲分娩。一般情況下，會比普通的B超更準確些。

　　四維彩超一般是在懷孕22周—26周左右做，因為這個時段胎兒的肢體及各主要臟器已經全部發(fā)育，因此可以根據(jù)當下的檢查數(shù)據(jù)較為準確地估算出預產期。不過因為每個孕婦的個體情況不同，具體的做四維彩超的最佳時間也因個人而異，所以準媽媽在做四維彩超前應向醫(yī)生做詳細咨詢，按醫(yī)生的囑咐行事。

　　影響預產期準確性的因素

　　醫(yī)生根據(jù)公式計算的預產期只是一個大概數(shù)，據(jù)統(tǒng)計學資料，只有5%的孕婦能準確地在預產期那天分娩。影響預產期計算準確度的有月經周期、個體差異、以及自身因素等。

　　1、月經周期

　　根據(jù)平均值，孕前女性的月經周期以28天為一周期。但并不是每位孕婦的周期都是28天。因此，根據(jù)末次月經周期的時間來推算預產期，準確性降低。

　　2、個體差異

　　由于每個孕婦在孕前的排卵周期不同，排卵日可能提前或推后。而且孕婦的體質也有個體差異，比如有部分孕婦在孕期不會出現(xiàn)非常明顯的孕吐癥狀，那么根據(jù)孕吐來推算預產期就不具有準確性。這都會造成實際生產日期和預產期的出入。

　　3、日期不精確

　　在首次產檢醫(yī)生問及末次月經期時，孕婦自身也不清楚或者混淆了實際日期，從而影響預產期估算的準確性。

　　4、其他因素

　　一般來說，B超是推算預產期最準確的方法之一。醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期。但由于胎兒發(fā)育成熟程度會存在一定的個體差異，B超也不能十分精準地推測出預產日期。

　　此外，除以上因素外，比如孕婦孕期運動不足、胎兒發(fā)育出現(xiàn)異常也可導致影響預產期。

　　預產期只是一個預估時間，這是因為每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間。75%左右的孕婦會在預產期前3周內及其后的2周內分娩，也就是在妊娠37~42周間分娩。

圖片來源于銳景圖庫