從孕婦懷孕的那一刻起，孕婦就要開始注意自己的飲食習(xí)慣，以及適應(yīng)被改變的生活習(xí)慣。同時承受懷孕期待帶來的種種不適的癥狀。那么在飲食方面，孕婦有哪些飲食禁忌需要注意的呢?為了讓寶寶吸收營養(yǎng)以及更好的出生，那么媽媽需要吃些什么食物呢?冬天，是最適合吃羊肉火鍋補身體了，那么對于有吃火鍋習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽來說，懷孕后還可以繼續(xù)吃嗎?火鍋會對胎兒有影響嗎?吃火鍋的注意事項又有哪些呢?接下來，本文將揭示孕婦能不能吃羊肉火鍋以及吃羊肉火鍋的注意事項。

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　　孕婦能吃羊肉火鍋嗎

　　當(dāng)然可以吃了，但不要太多，不要聽迷信的說發(fā)，羊肉吃了很補身體，最好生了寶寶也可以吃，但不要過量怕上火。最好燉的吃。

　　孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對于平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養(yǎng)!

　　羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃，因為涮鍋里的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導(dǎo)致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。但就羊肉而言，孕婦應(yīng)忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

　　火鍋：含有較多的嘌呤，對大人身體都沒有好處，況且胎兒。另外，吃火鍋多涮羊肉，羊肉屬于高熱量食物，孕婦吃多了會有助于向孕婦糖尿病發(fā)展。

　　孕婦吃火鍋的注意事項

　　喜歡吃火鍋的孕婦們，最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不要過于辛辣或味道太過刺激，而且也可以確保食物的衛(wèi)生。但要注意，火鍋湯底切忌反復(fù)使用。

　　自家火鍋最衛(wèi)生：準(zhǔn)媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。

　　吃火鍋還必須講順序：涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達到健康飲食的目的。

　　蔬菜：宜：食火鍋時宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。特別是綠色蔬菜含高纖維素，準(zhǔn)媽咪不妨盡量多吃一些，有助于減低便秘的情況。

　　忌：據(jù)中醫(yī)所說，準(zhǔn)媽咪并非所有蔬菜都適宜吃，例如吃過量生菜會導(dǎo)致胃寒并容易胃痛，如果準(zhǔn)媽咪身體較虛弱，會引起頭暈;另外，吃過量黃芽白會引致濕熱等等。