在日常生活中，總是充滿著千奇百態(tài)的食物，吸引著人們，讓人們一旦吃了就無法忘懷。甘蔗和柑橘作為熱帶和亞熱帶地區(qū)特有的水果，富含豐富的糖分以及水分，生津解渴，為人們所喜愛。孕媽媽們也不列外，但是總所周知，孕媽媽體質(zhì)特殊，在妊娠期間在飲食方面禁忌十分之多，所以在妊娠期間可以吃什么，不可以吃什么就成為孕媽媽們最熱門的話題之一。那么，懷孕可以吃甘蔗和橘子嗎?

圖片來源：銳景圖庫

　　孕婦吃甘蔗對胎兒有什么影響

　　孕婦是可以吃甘蔗，要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦!

　　孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。

　　過多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，使血液變成酸性，也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。同時有糖尿病以及胃寒、便瀉、痰多的孕婦不宜食用。

　　甘蔗吃多了會怎樣

　　毫無節(jié)制的過量食用甘蔗不單是孕婦要注意，大人和孩子都要注意這點。甘蔗含糖量多，過食易致高滲性昏迷，表現(xiàn)頭昏，煩躁，嘔吐，四肢麻木，神志漸漸朦朧等。因此甘蔗味雖好，不易多食，尤其是嗜食甘蔗者，務(wù)必警惕。

　　有霉味的甘蔗能吃嗎

　　凡有霉味、酸味、酒糟味、發(fā)黃、生蟲的甘蔗不能食用。

　　霉變甘蔗易致中毒，主要是黃曲菌和寄生菌所產(chǎn)生的黃曲霉素在人體內(nèi)作祟。人體攝入黃曲霉素后，很快會進入血液組織中，引起神經(jīng)、血管、肝臟等組織損害，干擾身體的免疫功能，出現(xiàn)神昏，譫語，抽搐及水、電解質(zhì)紊亂等臨床癥狀，尤以兒童為多見。

　　黃曲霉素是一，經(jīng)紫外線照射等不易破壞的化學物質(zhì)，預(yù)防的關(guān)鍵是防霉，防毒，謹防病從口入。

　　甘蔗雖好吃，但由于其含糖量高，糖尿病患者以及胃寒、便瀉、痰多等病人卻不宜吃，以免加重病情。

　　甘蔗的藥用附方有哪些

　　1、甘蔗萊菔湯：甘蔗200g，鮮蘿卜150g。切碎，加水煮至蘿卜爛熟，去渣取汁，隨量服用。

　　源于《山清家供》。本方取其“蔗能化酒、蘆菔能化食也?！倍咄?，可奏清熱除煩、解酒毒和化食下氣之效。用于酒食過度，煩熱面赤，嘔逆少食。

　　2、甘蔗生姜汁：甘蔗250~500g，生姜15~30g。分別切碎，略搗絞汁，和勻服用，或煎熱服。可分3~4次服。

　　源于《梅師集驗方》。本方用蔗汁益胃和中，生姜下氣止嘔。蔗汁雖寒，姜汁雖溫，但合用則性較平和。用于陰液不足，胃氣上逆，反胃嘔吐，或噎膈飲食不下。

　　3、蔗漿粱米粥：甘蔗500g，切碎略搗，絞取汁液，加粟米(青粱米)60g，加水適量，煮成稀粥食。

　　源于《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、潤肺燥，取粟米益脾胃;二者又皆能除熱。用于脾肺不足，陰虛肺燥，煩熱咳嗽，咽喉不利。

　　孕婦能吃橘子嗎

　　孕婦能吃橘子嗎?孕婦是可以吃橘子的。

　　大量的生活經(jīng)驗告訴我們，橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。實際上，橘子有開胃的作用，對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食欲，可謂是個不錯的選擇。

　　而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都有好處。

　　除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進食欲;加強營養(yǎng)，提高免疫力;促進通便;降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子，而處于孕后期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。

　　孕婦吃橘子有什么營養(yǎng)

　　橘子含有非常豐富的營養(yǎng)，對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽，對于喜歡吃水果的人來說，橘子是一種非常值得一吃的水果。

　　那么橘子具體有什么營養(yǎng)價值呢?下面，媽網(wǎng)百科為您揭秘。

　　1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用;

　　2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用;

　　3、橘子的內(nèi)側(cè)薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)可以促進通便，并且可以降低膽固醇;

　　4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

　　5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質(zhì)，這是一種抗癌活性很強的物質(zhì)，它能使致癌化學物質(zhì)分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長;它能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

　　橘子的營養(yǎng)價值很高，孕婦可以適當食用，補充維生素C哦。

　　孕婦吃橘子有什么好處

　　橘子的全身都是寶，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。而孕婦食用橘子，可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，又能提高抵抗力、消除疲勞等?？梢哉f，橘子的食用價值非常高。

　　那大家知道除了這些，橘子的功效與作用還有什么嗎?且看下文介紹吧。

　　橘子富含維生素C和檸檬酸，其中，維生素C具有美容的作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。

　　吃橘子的時候如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，還可以攝取膳食纖維——果膠。果膠可以促進通便，還可以降低人體的膽固醇。

　　橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，可以說，橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。

　　橘子的營養(yǎng)價值非常高，它從皮到核，甚至到葉子，都是藥。常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等，都有一定的效果。

　　孕婦吃橘子的做法有哪些

　　橘子是一種很有營養(yǎng)的水果，對于孕婦來說，食用點橘子是有好處的。不過，除了直接食用以外，橘子還可以拿來做菜哦!下面，媽網(wǎng)百科就為您介紹適合孕婦食用的橘子食譜吧!

　　一、什菜橘子

　　食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜(干)、調(diào)味品

　　制作步驟：

　　1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝干備用;

　　2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根須，裙帶菜切碎備用;

　　3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網(wǎng)瀝干水分備用;

　　4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據(jù)個人口味放入芝麻油和醬油調(diào)味即可。

　　二、橘子果凍

　　食材準備：橘子、魚膠粉、草莓

　　1、將橘子去皮取肉，留大約100克的果肉備用，剩余的果肉榨出新鮮果汁;

　　2、將草莓洗干凈，魚膠粉用少許的果汁泡一下;

　　3、將果汁倒入奶鍋中，用中小火煮開;

　　4、隔水將魚膠粉融化成液體狀，在溫熱的水中保存液狀，別讓魚膠粉凝固;

　　5、果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，并不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨后關(guān)火、放涼;

　　6、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子里，也可再加入自己喜歡的其他水果，裝好后放入冰箱冷藏一夜即可。

　　孕婦吃橘子的注意事項

　　孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。

　　1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過3個。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。

　　2、多吃橘子對身體有害。據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內(nèi)代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

　　3、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜和橘子同食，會因為形狀發(fā)生變化而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應(yīng)忌食橘子。

　　5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸和維生素C很容易發(fā)生反應(yīng)，從而在人體內(nèi)凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

　　6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

　　7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發(fā)出較多的油，容易刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。