海鮮是很多人都喜歡吃的，特別是像蝦蟹這些海鮮就受到很多人的歡迎的，蝦蟹不僅口味極佳，而且他們的營養(yǎng)價值也是極高的，是不少人拿來進補的食材，可是對于孕婦來說的話，他們是需要受到特別呵護的一個人群，而且她們是和寶寶很緊密地聯(lián)系在一起的，這個時候的話，很多東西孕媽媽都是不可以吃的，因為一旦吃了不適合的東西的話，就很容易會對寶寶產(chǎn)生不好的影響，特別是在孕早期的時候，也就是胎兒最脆弱的時候，在這個時候的話，孕媽媽是需要特別注意的，那么，孕婦能吃蝦蟹嗎?

　　孕婦能吃蝦嗎

　　孕婦能吃蝦嗎?蝦口味鮮美，營養(yǎng)豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。

　　孕婦吃蝦的好處：

　　1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

　　2、保護心血管系統(tǒng)：蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

　　3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

　　4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。

　　孕婦吃蝦的注意事項

　　孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦吃蝦應注意以下情況：

　　1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

　　2、孕婦吃過蝦后，應隔兩個小時后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

　　3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應去掉。

　　蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕媽媽應盡量不吃。

　　孕婦可以吃螃蟹嗎

　　螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦，盡量不吃;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

　　孕婦吃螃蟹的危害

　　因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產(chǎn)。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π?，對于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。

　　孕婦能吃哪些海鮮

　　海鮮含高蛋白，豐富的鈣和鋅對寶寶和媽媽都好。但一次不要吃得太多，過敏體質尤其要注意。其中魚類海鮮富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及微量元素等營養(yǎng)成分，又能防治哮喘、心臟病、孕期浮腫、胎動不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對優(yōu)生大有裨益。另外，海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素