海鮮是很多人都喜歡吃的，特別是像蝦蟹這些海鮮就受到很多人的歡迎的，蝦蟹不僅口味極佳，而且他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的，是不少人拿來(lái)進(jìn)補(bǔ)的食材，可是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)的話，他們是需要受到特別呵護(hù)的一個(gè)人群，而且她們是和寶寶很緊密地聯(lián)系在一起的，這個(gè)時(shí)候的話，很多東西孕媽媽都是不可以吃的，因?yàn)橐坏┏粤瞬贿m合的東西的話，就很容易會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響，特別是在孕早期的時(shí)候，也就是胎兒最脆弱的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候的話，孕媽媽是需要特別注意的，那么，孕婦能吃蝦蟹嗎?

　　孕婦能吃蝦嗎

　　孕婦能吃蝦嗎?蝦口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質(zhì)，同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦。

　　孕婦吃蝦的好處：

　　1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

　　3、補(bǔ)鈣：從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。

　　4、補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過(guò)補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

　　孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)

　　孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調(diào)的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦吃蝦應(yīng)注意以下情況：

　　1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質(zhì)過(guò)敏，如患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

　　2、孕婦吃過(guò)蝦后，應(yīng)隔兩個(gè)小時(shí)后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因?yàn)槲r含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

　　3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)去掉。

　　蝦頭一般都含有重金屬類物質(zhì)，孕媽媽應(yīng)盡量不吃。

　　孕婦可以吃螃蟹嗎

　　螃蟹其性寒涼，有活血祛淤之功，對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦，盡量不吃;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時(shí)不能吃蟹腳。

　　孕婦吃螃蟹的危害

　　因?yàn)轶π酚谢钛俚墓π?，可能使胎氣不安，起到?dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質(zhì)、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π罚瑢?duì)于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過(guò)敏體質(zhì)和腎功能不全患者，都是不適宜大量進(jìn)食的。

　　孕婦能吃哪些海鮮

　　海鮮含高蛋白，豐富的鈣和鋅對(duì)寶寶和媽媽都好。但一次不要吃得太多，過(guò)敏體質(zhì)尤其要注意。其中魚類海鮮富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，又能防治哮喘、心臟病、孕期浮腫、胎動(dòng)不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對(duì)優(yōu)生大有裨益。另外，海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補(bǔ)充微量元素