我們都知道分娩的方法是有兩種的，一種是自然分娩，還有一種就是剖腹產(chǎn)，而兩種方法都是有不同的好處和壞處的，對于剖腹產(chǎn)來說，最大的好處就是孕媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候沒有那么疼痛，因?yàn)榇蛄寺樗幍脑颍墒瞧矢巩a(chǎn)后的護(hù)理也是比較麻煩的，而對于自然分娩來說的話，好處是比較多的，自然分娩的話無論是對寶寶還是媽媽來說都是比較好的，特別是對于寶寶來說，因?yàn)樵诜置涞倪^程中，寶寶的頭部受到陰道的擠壓，所以自然分娩的寶寶的智力是比剖腹產(chǎn)的寶寶是要更加的好，那么，下面小編就和大家說一下孕婦自然分娩全過程.

　　孕婦自然分娩全過程

　　自然分娩有三個(gè)產(chǎn)程，只要孕媽媽了解了，其實(shí)自然分娩也不是很可怕。

　　第一產(chǎn)程(6～12小時(shí))：陣痛開始至子宮頸全開。產(chǎn)婦需養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食。

　　1、宮縮間歇時(shí)，產(chǎn)婦要注意休息，可睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時(shí)期，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時(shí)候長，收縮的時(shí)候短，產(chǎn)婦能有大部分時(shí)間休息。盡管常常被突如其來的疼痛打擾，也要努力使自己放松，抓緊時(shí)間休息或吃東西補(bǔ)充體力，如果睡不著也可以聽聽音樂，和人聊聊天。

　　2、宮縮來臨時(shí)注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。產(chǎn)婦可采取隨意、喜歡的姿勢站立或躺著休息。

　　第二產(chǎn)程(1～2小時(shí))：子宮頸全開至胎兒娩出。產(chǎn)婦需極限沖刺并調(diào)整呼吸，配合用力。

　　1、有宮縮時(shí)用力，無宮縮時(shí)放松。產(chǎn)婦需按照宮縮節(jié)奏用力，有宮縮時(shí)用力，宮縮停止后一定要放松身體，如果一直用力，會感覺異常疲勞。當(dāng)宮縮再次來臨時(shí)，疲勞會讓產(chǎn)婦不能正確用力，就不能很好地配合宮縮，完成娩出胎兒的過程。

　　2、正確用力方法是：當(dāng)宮縮開始，陣痛到來時(shí)，最好深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒，像排便一樣。

　　3、該停就停。聽從醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，如果助產(chǎn)士指示停止用力，產(chǎn)婦需停止使勁并抓住時(shí)間喘喘氣，以免不正確的用力方法導(dǎo)致會陰裂傷。

　　第三產(chǎn)程(3～30分鐘)：胎兒娩出至胎盤娩出。時(shí)間較短，產(chǎn)婦較輕松。

　　第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時(shí)間，時(shí)間較短，此時(shí)陣痛已消失，產(chǎn)婦比較容易度過。分娩后產(chǎn)婦需留在產(chǎn)房觀察一段時(shí)間，以防產(chǎn)后出血等并發(fā)癥。

　　自然分娩的注意事項(xiàng)

　　自然分娩是指在有安全保障的前提下，不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。在此期間，要多注意一些事項(xiàng)，以保證分娩更順利進(jìn)行。

　　1、自然分娩前，產(chǎn)婦要注意適當(dāng)運(yùn)動，利用宮縮間隙休息、節(jié)省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當(dāng)?shù)幕顒幽艽龠M(jìn)宮縮，有利于胎頭下降。

　　2、緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產(chǎn)婦食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。產(chǎn)婦要學(xué)會做深慢、均勻的腹式呼吸法，在每次宮縮來臨時(shí)深吸氣，同時(shí)逐漸鼓高腹部，呼氣時(shí)緩緩下降，可以減少痛苦。

　　3、自然分娩時(shí)會消耗大量體力，產(chǎn)婦需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。

　　4、自然分娩要采取最佳體位：除非是醫(yī)生認(rèn)為有必要，不要采取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。

　　5、自然分娩要勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下，每2-4小時(shí)產(chǎn)婦需主動排尿1次。