寶寶便秘是爸爸媽媽們經(jīng)常遇到的情況，近年來(lái)，便秘在小兒中的發(fā)病率越來(lái)越高。一般來(lái)說(shuō)，寶寶便秘是指寶寶排便困難，常伴有排便間隔時(shí)間較長(zhǎng)，一般兩天以上一次，排便困難，輕微腹脹、急神疲乏力、胃納減退等癥狀。對(duì)寶寶這么小的年齡來(lái)說(shuō)，如果寶寶排便不暢，便秘容易引起腸胃等疾病，因此爸爸媽媽在寶寶便秘時(shí)候可以采用相關(guān)食療法，幫助寶寶減緩便秘癥狀，助于排便。那么，寶寶老是便秘怎么辦?嬰幼兒經(jīng)常便秘的原因有哪些呢?

　　嬰幼兒經(jīng)常便秘的原因有哪些呢?

　　人工喂養(yǎng)的寶寶易便秘。由于配方奶粉是以牛奶為基質(zhì)的，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成寶寶大便干燥。調(diào)配奶粉時(shí)應(yīng)當(dāng)按照配方奶粉規(guī)定的比例，先倒好適量的水再加入奶粉，如果調(diào)配比例不適合過(guò)于濃稠，寶寶喝了就很容易便秘。

　　輔食添加初期寶寶易便秘。寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，添加輔食過(guò)程中如果添加得過(guò)急或

過(guò)多，也會(huì)造成寶寶腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)便秘。

　　飲食不足或膳食不合理。寶寶進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，故大便減少、變干。輔食添加不及時(shí)，也會(huì)造成膳食纖維攝入不足，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)較慢，故而大便會(huì)變干硬不易排出。水的攝入量不足也會(huì)造成大便干結(jié)。

　　排便習(xí)慣不良。有的寶寶平時(shí)排便不規(guī)律，沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。也有的是因?yàn)榄h(huán)境或生活規(guī)律的改變?cè)斐珊⒆硬贿m應(yīng)引起便秘。有時(shí)雖然有排便的感覺(jué)，但常常由于貪玩而有意識(shí)地抑制便意。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)使腸道的排便反射敏感度降低，導(dǎo)致大便堆積于腸內(nèi)。

　　運(yùn)動(dòng)量少造成寶寶便秘。有的寶寶尤平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹肌無(wú)力，而且腸蠕動(dòng)降低，這樣也會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　藥物引起寶寶便秘。過(guò)量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，也會(huì)造成寶寶便秘。因?yàn)橛坞x的鈣元素，非常容易與腸道的食物殘?jiān)绮菟?、植酸、磷酸、脂肪等結(jié)合。形成不溶解的較硬的物質(zhì)，使寶寶難以排出造成便秘。

　　此外，腸道菌群失衡和某些疾病也可導(dǎo)致寶寶便秘。便秘時(shí)大便過(guò)于干硬，容易造成肛門(mén)撕裂，寶寶因?yàn)楹ε绿弁床桓矣昧ε疟悖瑢?dǎo)致大便積存于大腸內(nèi)更加干結(jié)，惡性循環(huán)。因此，寶寶嚴(yán)重便秘同時(shí)伴有腹脹、腹痛、嘔吐等情況，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院檢查。

　　總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是：

　　1，吃得太少

　　如果吃得太少，經(jīng)常處于半饑餓狀態(tài)，體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化后的余渣也少，大便量也會(huì)隨之減少，對(duì)直腸的刺激變?nèi)?，因而滯留于腸內(nèi)，形成便秘。如果長(zhǎng)期吃的少可引起營(yíng)養(yǎng)不良，致使腹肌與腸肌瘦弱，張力低下，排便的“動(dòng)力”減弱，就會(huì)形成頑固性便秘。

　　2，粗纖維食物吃的太少

　　精米、精面中含有大量的碳水化合物，與全谷類(lèi)食物相比，容易導(dǎo)致便秘。還有一些寶寶添加輔食后有些偏食，喜歡吃肉，少吃或不吃蔬菜，飲食中纖維素較少，也容易導(dǎo)致便秘。

　　3，精神因素

　　寶寶受到突然的精神刺激或者環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

　　4，體格與生理的異常

　　如肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。有的患兒出生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān) 。

　　怎樣預(yù)防寶寶便秘呢?寶寶便秘了怎么做呢?

　　補(bǔ)充水分。尤其是吃配方奶粉的寶寶，要注意在兩餐奶之間補(bǔ)充一次水，大約為每次為奶量的一半為宜。

　　增加活動(dòng)量及按摩推拿。適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，通過(guò)給寶寶做被動(dòng)操及腹部順時(shí)針?lè)较虻陌茨σ部梢源龠M(jìn)排便。此外還可以按摩足三里、脾俞等穴位以及推胃經(jīng)、大腸經(jīng)等也可以改善寶寶的排便情況。

　　按摩足三里

　　按摩腎腧穴

　　推胃經(jīng)、大腸經(jīng)，清天河水

　　科學(xué)合理喂養(yǎng)。保證飲食攝入量，滿(mǎn)足嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求，及時(shí)添加輔食補(bǔ)充膳食纖維。例如補(bǔ)充菜泥、水果泥等等，既補(bǔ)充了水分潤(rùn)滑腸道又增加了膳食纖維促進(jìn)排便。

　　選擇適合的藥物。例如口服補(bǔ)充益生菌改善胃腸菌群環(huán)境。具體用藥及用量請(qǐng)遵醫(yī)囑。

　　及早訓(xùn)練養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。小一些的寶寶可以通過(guò)棉簽刺激肛門(mén)周?chē)T導(dǎo)排便，大一些的寶寶應(yīng)該定時(shí)訓(xùn)練坐便器排便。

　　藥物或者肥皂?xiàng)l助便。大便過(guò)于干燥，容易損傷肛門(mén)，可以通過(guò)肝門(mén)塞開(kāi)塞露、甘油栓、肥皂?xiàng)l的方法助便。使用開(kāi)塞露和甘油栓前要注意先及一些出來(lái)潤(rùn)滑肛周，肥皂?xiàng)l則可以用水濕潤(rùn)，使用后要輕輕捏住寶寶的屁股使藥物停留一會(huì)，達(dá)到潤(rùn)滑肛管和大便的效果。

　　但是此類(lèi)方法容易讓寶寶造成依賴(lài)，所以不能長(zhǎng)期使用。還是應(yīng)當(dāng)通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等方法來(lái)預(yù)防便秘的發(fā)生。