懷孕是一個(gè)美妙的過(guò)程，等待一個(gè)新生命的誕生，是一個(gè)媽媽和整個(gè)家庭最期待的時(shí)刻，懷孕了28周的媽媽已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，寶寶們?cè)诙亲永镆呀?jīng)成型，并且腦細(xì)胞神經(jīng)系統(tǒng)都漸漸完善，有些頑皮的寶寶還會(huì)踢媽媽的肚子提示他的存在感，媽媽們也對(duì)肚子里的寶寶越來(lái)越期待。懷孕28周媽媽需要注意的事項(xiàng)也會(huì)越來(lái)越多，因?yàn)榈?8周的時(shí)候，媽媽們雖然沒(méi)有了早孕的不適反應(yīng)，但會(huì)有腰酸背痛、腳腫腿疼、疲憊勞累等現(xiàn)象，那到底懷孕28周注意事項(xiàng)是什么呢？需要怎么照顧才能保護(hù)好肚子里面的寶寶。

孕期提示

　　有專家認(rèn)為，胎寶寶從28周左右開(kāi)始就會(huì)做夢(mèng)了。你是不是很想知道，他會(huì)做一些什么夢(mèng)呢?是夢(mèng)到媽媽你的模樣?還是夢(mèng)到好吃好喝的啦?呵呵，咱們誰(shuí)也不知道。但是胎寶寶大腦活動(dòng)在這時(shí)是非?；钴S的，大腦皮層表面開(kāi)始出現(xiàn)一些特有的溝回，腦組織快速增殖。祝福親愛(ài)的小寶貝，做個(gè)好夢(mèng)吧!

　　這個(gè)月的胎寶寶體重已有1100-1400克，坐高約為26厘米，幾乎已經(jīng)快占滿整個(gè)子宮空間。他的眼睛既能睜開(kāi)也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至?xí)炎约旱拇竽粗富蚱渌种阜诺阶炖锶ノ?。這時(shí)的胎寶寶活動(dòng)比較頻繁，他會(huì)用小手、小腳在你的肚子里又踢又打，有時(shí)還會(huì)讓自己翻個(gè)身，把你的肚子頂?shù)靡粫?huì)兒這里鼓起來(lái)，一會(huì)兒那里又鼓起來(lái)。當(dāng)然，也有的胎寶寶相對(duì)比較安靜，動(dòng)作相對(duì)少一些。胎寶寶的性格在此時(shí)已有所顯現(xiàn)，奇妙吧!

　　馬上就要進(jìn)入孕晚期了，這時(shí)由于腹部迅速增大，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到很容易疲勞，腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等這些狀況都使人感到不適。此時(shí)準(zhǔn)媽媽的宮高在21~24厘米左右，偶爾覺(jué)得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，不必緊張。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會(huì)感到腰酸背痛或腿痛。因?yàn)楦共砍林?，休息時(shí)如果準(zhǔn)媽媽平躺會(huì)感覺(jué)喘不過(guò)氣，最好側(cè)臥。

　　1.產(chǎn)檢頻率有所增加：孕28周后準(zhǔn)媽媽需每2周檢查一次，36周后每周檢查一次直到分娩。

　　2.洗澡時(shí)防止滑到：有的準(zhǔn)媽媽到了孕后期就感覺(jué)到很笨拙了，坐著起來(lái)困難，躺著起來(lái)時(shí)需要丈夫的幫忙，就連上衛(wèi)生間都感覺(jué)費(fèi)勁。因此，到了孕后期一定要注意安全。洗澡時(shí)，由于浴室地板較滑，加上穿的是不跟腳的拖鞋，所以一不注意就容易摔倒。盡管胎兒有羊水保護(hù)，也有導(dǎo)致早產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以一定要防止滑倒，必要時(shí)可以坐在小凳子上進(jìn)行淋浴。

　　3.準(zhǔn)媽媽進(jìn)入圍產(chǎn)期：到了孕28周，你就進(jìn)入“圍產(chǎn)期”了。從這個(gè)時(shí)候起，胎寶寶不再只屬于產(chǎn)科醫(yī)生管理，兒科醫(yī)生也開(kāi)始介入管理啦。國(guó)際上的圍產(chǎn)期計(jì)算方法有四種：從妊娠第28周至產(chǎn)后1周;從妊娠第28周至產(chǎn)后4周;從妊娠第20周至產(chǎn)后4周;從胚胎第1周至產(chǎn)后1周。我國(guó)采取的是第二種劃分方法，即從妊娠第28周至產(chǎn)后4周為圍產(chǎn)期。圍產(chǎn)期保健的宗旨是嬰兒優(yōu)先、母親安全，目的是降低孕產(chǎn)婦和新生兒死亡率、降低遠(yuǎn)期缺陷和傷殘率。

　　4.減少性生活：孕晚期(7—10個(gè)月)準(zhǔn)爸媽們應(yīng)減少性生活，預(yù)產(chǎn)期的前6周應(yīng)完全停止性生活，以免引起早產(chǎn)。

普通感冒是常見(jiàn)的疾病，冬季發(fā)病率最高。準(zhǔn)媽媽一旦患上感冒，吃藥或不吃藥都會(huì)擔(dān)心影響胎兒。如果不慎受涼或感冒了，準(zhǔn)媽媽可以喝上一碗熱紅糖姜水，然后美美地睡一覺(jué)。感冒之后最重要的就是睡眠、休息、多喝水。如出現(xiàn)頭痛、鼻塞、惡寒發(fā)熱時(shí)，也可以用大蒜、蔥白、生姜等各等份，煎湯溫服，出汗即痊愈。感冒一般都是病毒引起的，有自限性，一般7天可自愈。但如果癥狀嚴(yán)重或者是流行性感冒，就應(yīng)該去醫(yī)院就醫(yī)，不要自行服用藥物，更不要怕傷害到胎寶寶而硬挺。

　　準(zhǔn)媽媽選擇烹調(diào)用油的學(xué)問(wèn)

準(zhǔn)媽媽到超市購(gòu)買食用油，最好挑選富含維生素和礦物質(zhì)的，為自己和胎寶寶提供所需營(yíng)養(yǎng)。建議準(zhǔn)媽媽選擇富含多單不飽和脂肪酸的植物油，比如油茶籽油，其中含有豐富的維生素E，能夠促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收，對(duì)寶寶大腦發(fā)育起著重要作用。還有豆油、花生油、菜油，都能保證孕期所需脂質(zhì)的供給，還能提供豐富的必需脂肪酸。另外，很多人日常烹調(diào)用油的方法也不太科學(xué)。首先油溫不宜過(guò)高，因?yàn)閱尾伙柡椭舅釙?huì)由于高溫而變成飽和脂肪酸，喪失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外，食用油也不能反復(fù)使用。