女性在懷孕期間，總會遇上不少麻煩，但是也能收獲到社會給予自己的關(guān)懷，體會人性至純至善的美，讓肚子里的寶寶感受到生活的美。正常情況下，孕婦懷胎十月就可以生下胎兒，但是不排除出現(xiàn)早產(chǎn)等行為，所以孕婦在臨近分娩期的時候要比平時更加注意自己的身體，不要亂吃東西，運動方面也只能保持“飯后百步走”的頻率，懷孕38周的時候，意味著離分娩期的時間相差不到一個月，那么懷孕38周注意事項有哪些呢?

　　胎寶寶發(fā)育

　　現(xiàn)在你的胎寶寶可能已經(jīng)有3200克重了，身長也有52厘米左右。他的頭在你的骨盆腔內(nèi)搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股?，F(xiàn)在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色胎脂在逐漸脫落、消失，他的皮膚變得光滑。這些物質(zhì)及其他分泌物被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生后的一兩天內(nèi)排出體外。

　　準媽媽變化

　　孕38周，準媽媽仍然會增加約0.45千克體重。在孕期最后幾周，你的腳可能會非常腫脹，這都是正常的，會在分娩后消失。你現(xiàn)在可能既緊張又焦急，既盼望寶寶早日降生，又對分娩的痛苦有些恐懼，調(diào)整好心態(tài)，相信自己一定能順利度過分娩時刻。

　準爸準媽要知道

　　1.密切監(jiān)測胎兒情況：當胎寶寶頭部與準媽媽的骨盆“銜接”后，胎動的頻率、幅度和強度就開始減弱了，這是顯而易見的。胎寶寶的頭已經(jīng)鉆入媽媽產(chǎn)道的入口，并繼續(xù)努力向產(chǎn)道出口移動，這個任務(wù)對于胎寶寶來說是最重要的。媽媽可能會感覺胎動少了，有的準媽媽由于擔心而在腹壁外故意刺激胎寶寶，其實這會干擾胎寶寶的工作。當然，如果胎動次數(shù)明顯減少，12小時內(nèi)小于10次，或胎動較以前減少了50%，或憑借你的第六感，預感胎寶寶有異樣，就不要猶豫，必須馬上看醫(yī)生。

　　2.緩解產(chǎn)前焦慮：臨近預產(chǎn)期，很多準媽媽會產(chǎn)生焦慮心理。此時準媽媽可以和一些“過來人”交流一下，你會發(fā)現(xiàn)分娩過程其實并沒有你想象的那么可怕。也可以適當?shù)鼗顒踊顒?，如散步、編織、繪畫等，而不要整天躺在床上胡思亂想。減輕孕媽媽產(chǎn)前焦慮錦囊妙計刊。

　　3.拍下分娩前的幸福瞬間：許你在孕期已經(jīng)拍過準媽媽寫真集了，不過，在最后這個時刻，別忘了讓家人替你拍幾張“功德圓滿”的大肚婆照片哦。

　　4.準爸爸進入臨產(chǎn)準備狀態(tài)：妻子馬上要進入預產(chǎn)期了，準爸爸此時應(yīng)做好準備，迎接妻子分娩時刻的到來。比如盡量把去外地出差的事推掉，以便隨時聽從妻子的召喚和吩咐。很多準爸爸在這個時候比準媽媽更心急，既擔心寶寶能否順利出生，也擔心妻子能否平安度過分娩難關(guān)。此時準爸爸一定不要慌了陣腳，只有調(diào)整好心態(tài)，保持信心，才能將這份樂觀的情緒傳遞給準媽媽。

　關(guān)于臍帶血的疑問

　　準媽媽在臨近分娩的時候，可能會收到一份“臍血采集知情同意書”或是有人詢問你是否愿意保存孩子的臍帶血。很多人對于臍帶血的相關(guān)知識一無所知，不知道保存臍帶血對孩子到底有用還是沒用?

其實，保存新生兒的臍帶血目前還屬于一項新生事物，對于臍帶血的用處到底有多大，科研人員和醫(yī)生也還在探索和發(fā)現(xiàn)之中，需要更多的成功案例來幫助人們了解。我們把目前臍帶血保存和應(yīng)用的現(xiàn)狀展示給大家，希望在你面臨選擇的時候，能夠幫你做出適當?shù)臎Q斷。

　　營養(yǎng)提示

　　關(guān)鍵時期補足營養(yǎng)

38周時，準媽媽的胃部不適之感會有所減輕，食欲隨之增加，應(yīng)攝取各種營養(yǎng)素。如含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮疏菜水果，含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的奶或奶類食品，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的魚肉蛋禽類，含有蛋白質(zhì)、鈣和維生素B1的豆類及豆制品，當然還有可助消化、排泄的每天需要量約六至八杯的水。每日各類食物應(yīng)盡量都有，這樣才能保證營養(yǎng)素的攝入齊全，在關(guān)鍵時期補足營養(yǎng)。