從古到今，胎教在傳統(tǒng)的生育習(xí)俗中是其中之一，流傳已久，普及的范圍甚是廣闊。古時(shí)候人們認(rèn)為胎兒的品質(zhì)不單是在離開母體后在成長(zhǎng)過程中逐漸形成的，他們覺得其實(shí)胎兒早在母體的時(shí)候就能感受到孕婦言行舉止的變化，從而受到影響后形成天性，即是日后孩子性格中最早的基礎(chǔ)，所以孕婦的言行舉止，必須謹(jǐn)守禮儀，不可大悲大喜。希望能給胎兒帶來良好的影響。胎教分為聲音飲食心理三方面，據(jù)研究，當(dāng)母體情緒變化時(shí)能激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，于是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺就會(huì)分泌出多種多樣的激素。這些激素使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激到胎兒。那么孕婦生氣對(duì)胎兒的影響都有哪些呢?又該怎么去調(diào)節(jié)呢？和小編一起來看看吧。

　　如果孕婦在懷孕時(shí)經(jīng)常生氣，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個(gè)人的健康情況，因?yàn)樗从持眢w為適應(yīng)外界而自我調(diào)整的過程，比如不同的呼吸節(jié)拍就會(huì)影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應(yīng)這種變化，心律變化過小，就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個(gè)道理。同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間生氣時(shí)體內(nèi)的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細(xì)胞發(fā)育。

　　此外，如果孕婦情緒長(zhǎng)期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的機(jī)率比較大。即使能夠幸免，也可能會(huì)出現(xiàn)低體重兒，此類嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高。

　　因此，為了寶寶的健康，孕婦一定要找到合適的方法發(fā)泄自己的負(fù)面情緒。

　　在孕早期3個(gè)月內(nèi)，正是對(duì)胚胎某些組織發(fā)育的敏感階段，如阻礙胎兒上頜骨發(fā)育，引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。

　　懷孕早期孕婦如處于極度憂慮之中，母體與胎兒血液內(nèi)的碳氧血紅蛋白就會(huì)增高，血液的粘稠度增加，造成胎盤血液循環(huán)不良，引起胎兒缺氧，可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

　　如果懷孕中、晚期孕婦情緒波動(dòng)較大，可使其血液中乙酰膽堿、腎上腺素等物質(zhì)的分泌發(fā)生變化而影響胎兒肝臟的生長(zhǎng)發(fā)育;分娩期孕婦過度緊張還會(huì)造成難產(chǎn)。

　　因?yàn)榍榫w緊張能使血漿皮質(zhì)類固醇明顯升高，能影響產(chǎn)程的進(jìn)展，造成宮縮無力，產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至胎兒宮內(nèi)窒息以至死亡。

　　對(duì)胎兒的影響

　　1、孕婦哭會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形

　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕第二個(gè)月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發(fā)育和形成了。在這個(gè)事情，由于突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形。

　　2、孕婦哭會(huì)減少胎動(dòng)

　　妊娠后期，如果孕婦經(jīng)常哭，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動(dòng)很大，母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化，會(huì)使胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加或減少。

　　3、孕婦哭會(huì)妨礙胎兒的日后成長(zhǎng)

　　孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現(xiàn)躁動(dòng)不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應(yīng)能力也差。

　　4、孕婦哭容易導(dǎo)致早產(chǎn)

　　孕婦若受到嚴(yán)重精神打擊，還可導(dǎo)致子宮出血、早產(chǎn)、胎盤早剝等。

　　5、孕婦哭容易造成流產(chǎn)

　　也有專家從懷孕媽媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會(huì)遭遇的事情。若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)?？奁?，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產(chǎn)。原因很簡(jiǎn)單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

　如何調(diào)節(jié)情緒

　　1、保持良好的睡眠。

　　對(duì)于孕婦來講，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量是相當(dāng)重要的。如果睡眠質(zhì)量差，則會(huì)出現(xiàn)煩躁，易怒，亂發(fā)脾氣等毛病。因此，白天選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間休息，晚上保持一個(gè)溫馨的環(huán)境進(jìn)行安眠，對(duì)孕婦的心情都有幫助。

　　2、聽聽音樂。

　　音樂對(duì)人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對(duì)即將出世寶寶的健康以及對(duì)生孩子的恐懼，會(huì)感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對(duì)寶寶起到很好的胎教作用。

　　3、練練瑜珈。

　　孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對(duì)胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識(shí)地控制大腦系統(tǒng)，進(jìn)而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因?yàn)閼言蟹置诘脑屑に卦黾佣鹦臒?、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會(huì)在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習(xí)時(shí)，也可給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對(duì)外界的反應(yīng)度。

　　4、外出散步。

　　孕婦懷孕期間身體變化會(huì)產(chǎn)生種種不適，不愿意出門，導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會(huì)讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。