孕婦吃酸辣粉好嗎？酸辣粉適合孕婦吃的嗎？酸辣粉是有哪些成分做的呢？通常到了懷孕期間肯定是很想吃這些酸辣的東西，那么這些東西是不是有營(yíng)養(yǎng)的呢？其實(shí)孕婦在懷孕初期可以吃酸辣粉的。但是要控制飲食量，并且要到正規(guī)的飯店食用，最好不要在街頭小攤吃，那樣子難以保證飲食衛(wèi)生。不過(guò)為了孩子的健康，還是少吃為妙！下面一起跟著小編來(lái)看下，到底孕婦能不能吃酸辣粉。

孕婦可以吃酸辣粉的。但是要控制飲食量，并且要到正規(guī)的飯店食用，最好不要在街頭小攤吃，那樣子難以保證飲食衛(wèi)

生。孕婦吃多后容易造成或加重大便干燥，上火，容易引發(fā)子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足，容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。所以孕婦是不可

以多吃酸辣粉的，少量不加辣是可以的。

對(duì)于嘴饞的孕媽咪來(lái)說(shuō)，美食是一種抵擋不住的誘惑，酸辣粉便是其中的一種。對(duì)于正在處于懷孕早期，而且妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽咪來(lái)說(shuō)，酸辣粉是一種十分大的誘惑。但是，孕婦可以吃酸辣粉嗎？下面為大家介紹一下：

孕婦適量或偶爾吃1次或2次，沒(méi)有什么問(wèn)題。其中紅薯粉里也含有各種對(duì)孕婦有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、碳水化合物、鎂、鉀、鐵、磷、鈣及膳食纖維等。但是若孕婦常吃，則對(duì)自己和胎兒都會(huì)造成不良影響。下面介紹酸辣粉的一些危害。

孕婦過(guò)多食用酸辣粉的危害：

1、在酸辣粉中含有很多調(diào)味料，而當(dāng)中的鹽、花椒粉及辣椒油均是孕期孕媽咪需少吃的含刺激性食品，對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康都很不利。

2、在酸辣粉的調(diào)料中含有一些性熱的調(diào)理，孕媽咪多食，很容易上火，或者導(dǎo)致大便干燥或者加重大便干燥。此外，還會(huì)使子宮、胎兒、血管局部擠壓致使供血不足，引發(fā)血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒畸形。

1.食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚(yú)、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克。

2.保證充足的碳水化合物，這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。

3.保證適量的脂肪，植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用，如豆油、菜油、花生油和橄欖油。推薦專輯：孕期食譜

4.適量增加礦物質(zhì)的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。

5.補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，干菜、腌菜和煮得過(guò)爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。推薦文章：孕期為何應(yīng)保證維生素的攝取?

6.盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等;不宜多吃過(guò)咸、過(guò)甜及過(guò)于油膩的食物;絕對(duì)禁止飲酒吸煙。

7. 少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口時(shí)就吃。

1、最好到正規(guī)的飯店，衛(wèi)生條件有保證的地方吃酸辣粉，如果有條件的話也可以自己在家做。

2、一次性不要吃得過(guò)多，盡量以少量為宜，

3、吃的時(shí)候把上面的那層辣椒油過(guò)濾掉在吃，同時(shí)如果感覺(jué)湯底過(guò)于油膩的話也不要喝。

4、吃了酸辣粉之后最好補(bǔ)充點(diǎn)水果。

5、如果有什么不適感要馬上就醫(yī)。

平時(shí)，我們做菜，尤其是燉菜、煮肉、做排骨的時(shí)候，往往會(huì)放花椒、大料、桂皮、小茴香、胡椒、辣椒等，因?yàn)榉帕诉@些調(diào)料，我們的菜才夠美味、噴香。

但是，準(zhǔn)媽媽卻應(yīng)該對(duì)它們有禁忌。

因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的體溫都比正常人高，腸道也更為干燥，而這些調(diào)料卻屬于熱性香料，具有刺激性，且還容易消耗腸道水分，使胃腸腺體減少分泌液，結(jié)果使得腸道比較干燥，這樣就會(huì)使準(zhǔn)媽媽本來(lái)就容易發(fā)生的便秘、痔瘡更加嚴(yán)重。

此外，一旦因食用這些熱性香料而致使腸道秘結(jié)后，準(zhǔn)媽媽肯定會(huì)用力、加大排便力度，這樣就會(huì)增大腹部壓力，壓迫到子宮里的小寶寶，使得它煩躁不安，頻繁地胎動(dòng)，甚至還會(huì)發(fā)育畸形、羊水早破、流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。