女性在懷孕的時(shí)候，是需要大量地吸收營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)樵袐D在懷孕的時(shí)候身體內(nèi)的氨基酸和蛋白質(zhì)的流失量是比較大的，所以需要的營(yíng)養(yǎng)也是很大的，同時(shí)，如果孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)不夠的話，那么也給不了寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么寶寶在媽媽肚子里也是不能健康成長(zhǎng)的，于是就有很多的孕婦現(xiàn)在喝奶粉來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，很多人都會(huì)覺得飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡孕前準(zhǔn)備不妨喝孕婦奶粉，其實(shí)也有道理的，因?yàn)樵袐D要忌口的東西有好多，畢竟因?yàn)橥ㄟ^食物攝取的營(yíng)養(yǎng)也是有限的，那么，孕婦奶粉有沒有必要喝呢?

　　對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，飲食營(yíng)養(yǎng)是頭等大事。為了生一個(gè)健康寶寶，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期就開始大補(bǔ)特補(bǔ)，與此同時(shí)，市面上面向孕婦的保健品爭(zhēng)先面市，其中以孕婦奶粉最走俏，其熱銷程度堪比嬰幼兒配方奶粉。

　　何謂“孕婦奶粉”?

　　按照商家介紹，孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上，再添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA(俗稱腦黃金)等營(yíng)養(yǎng)素，不僅孕婦、計(jì)劃懷孕的女性和哺乳期的女性同樣適用。

　　其實(shí)，孕婦奶粉自1987年5月通過輕工業(yè)部部級(jí)技術(shù)鑒定以后就問世了，但它真正進(jìn)入大眾的視線是這兩年的事兒。

　　久經(jīng)市場(chǎng)考驗(yàn)后，廠家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)定律：但凡和孕婦專用搭點(diǎn)邊的東西總是那么好賣?，F(xiàn)在準(zhǔn)備懷孕或者正在懷孕中的準(zhǔn)媽媽多是80后，經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，只要產(chǎn)品對(duì)寶寶好，一個(gè)字：“買”。于是，孕婦奶粉的身價(jià)也就水漲船高，一路攀升。

　　杭州一家媒體曾做了一項(xiàng)針對(duì)準(zhǔn)媽媽選購(gòu)奶粉的微調(diào)查。調(diào)查顯示，64%的孕婦吃過孕婦奶粉;50%的女性認(rèn)為吃了總比不吃好;87.5%的女性坦言吃了以后沒什么特殊感覺;59.38%的女性選購(gòu)時(shí)看重孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　孕婦奶粉比牛奶更營(yíng)養(yǎng)

　　看了上面的分析，很多人說(shuō)既然差別這么大，肯定選擇孕婦奶粉啊!其實(shí)不然。孕婦奶粉的問題就跟我們前面分析的復(fù)合維生素的問題是一樣的，如果平時(shí)很注重飲食均衡，從飲食中已經(jīng)能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，就不需要額外補(bǔ)充孕婦奶粉或復(fù)合維生素。否則容易造成營(yíng)養(yǎng)素過量的問題，對(duì)孕媽媽和胎兒不利。

　　很多孕媽媽反應(yīng)孕婦奶粉喝多了會(huì)發(fā)胖。在這里，需要特別澄清一下，孕婦奶粉本身的熱量并不高，之所以很多孕媽媽會(huì)覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大開，飲食本身高熱量高脂肪高糖分。

　　而牛奶的主要作用就是補(bǔ)充鈣。懷孕期間，每天需要的鈣從孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。這么多的鈣最好的攝入方式就是奶制品。所以牛奶是最好的補(bǔ)鈣劑。

　　如果孕媽媽怕麻煩，那就選擇孕婦奶粉。如果只是補(bǔ)鈣，同時(shí)希望口味豐富一些，建議每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕媽媽本身已經(jīng)既喝牛奶又吃復(fù)合維生素，那就一定要注意不要再喝孕婦奶粉。

　　有些孕婦奶粉在宣傳中說(shuō)，孕晚期是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，孕婦奶粉中特別添加了DHA，有助寶寶大腦發(fā)育，這個(gè)是牛奶加復(fù)合維生素所無(wú)法比擬的。DHA確實(shí)有助大腦發(fā)育，但DHA不是只有孕婦奶粉中有，各種深海魚中都含有豐富的DHA，每周吃一次深海魚，就能吸取足夠的DHA。

　　喝孕婦奶粉有什么作用

　　1、緩解孕期反應(yīng)

　　多數(shù)準(zhǔn)媽媽都有妊娠不適癥狀，諸如挑食，惡心，嘔吐等，雖然看似并無(wú)不妥，但癥狀過于嚴(yán)重，母體營(yíng)養(yǎng)的流失不利于胎兒的發(fā)育。而孕婦奶粉中的黃金元素眾多，可以完美補(bǔ)救，該奶粉不但適合腸胃消化，而且其中的黃金元素也足以滿足胎兒前個(gè)三月的發(fā)育，非常適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。

　　2、補(bǔ)充葉酸

　　很多人都知曉補(bǔ)充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對(duì)于孩子的大腦，神經(jīng)，脊髓發(fā)育是非常不利的，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒，智障兒。而對(duì)于母體來(lái)說(shuō)，少了葉酸，則會(huì)有胎盤早剝、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。而此類奶粉中的葉酸豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、寶寶日后身體強(qiáng)壯

　　調(diào)查表明，堅(jiān)持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無(wú)論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達(dá)標(biāo)。

　　4、促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育

　　嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認(rèn)的黃金階段，因此需要額外的營(yíng)養(yǎng)輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言，

DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體，而該奶粉中DHA較為豐富，因此在孕4月到產(chǎn)后3個(gè)月中，堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充，那么在寶寶4歲時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)特別出彩。當(dāng)然，食用海魚也是另一種好方法，但就目前海洋環(huán)境來(lái)看，魚類的肉質(zhì)安全得不到保證。

　　5、有利于分娩

　　該類奶粉中鋅元素也是一大閃光點(diǎn)，鋅可以強(qiáng)化平滑肌的收縮，有助于生產(chǎn)的進(jìn)行，可以縮短痛苦的分娩時(shí)間，幫助產(chǎn)婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產(chǎn)士”。

　　6、提高奶水質(zhì)量

　　堅(jiān)持飲用此類奶粉的準(zhǔn)媽媽，日后的奶水質(zhì)量也屬于上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非?？捎^，有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕婦奶粉需要喝多久

　　在孕中期作孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。一直喝一九個(gè)月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了。

你已經(jīng)都有26周了，馬上快七個(gè)月了。這一期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，胎兒儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)素最多，所以妊娠晚期營(yíng)養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){)，鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

　　另外，這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主)，膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對(duì)有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

　　其實(shí)如果，孕婦只要注意一點(diǎn)也是，就可以補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)閹缀跛械臓I(yíng)養(yǎng)專家都認(rèn)為，只要葷素搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，所有人體需要的元素都能通過日常飲食獲得。