如何讓夏天坐月子變得樂趣多多（圖）

夏天坐月子，也可很舒適，那么夏天坐月子要注意哪些事項(xiàng)呢?

天氣炎熱，臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽開始擔(dān)心了：唉，生寶寶和坐月子正趕上炎熱的夏天，可怎么辦?的確，每年的三伏天都是人們最難熬的時(shí)候，在這時(shí)候坐月子就更別提了，再加上我們傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗中有很多在夏天執(zhí)行起來尤其困難的禁忌，真是讓人糾結(jié)。別擔(dān)心，我們請婦產(chǎn)科專家來指導(dǎo)大家，相信只要大家充分做好準(zhǔn)備，夏天坐月子，也可很舒適。

1.怎么保持清潔?

產(chǎn)后由于孕期體內(nèi)的水分大部分要通過出汗排出，再加上夏天人體本來就容易出汗，因此應(yīng)該在保暖的情況下，經(jīng)常洗頭、洗澡和洗腳。那怎么洗澡呢?這是人們比較關(guān)心的。傷口恢復(fù)以后，可以每天洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡時(shí)把水溫調(diào)至40℃多，洗后趕緊把頭和全身擦干，穿好衣服再走出浴室，然后用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)把頭發(fā)吹干。

月子期間子宮逐漸縮小，惡露排出，有些產(chǎn)婦還有會陰傷口，因此一定要勤洗會陰。大小便后洗一洗，保持會陰的清潔和干燥，有利于傷口的愈合，避免細(xì)菌上行感染子宮。

另外，每天都要刷牙，因?yàn)楫a(chǎn)后進(jìn)食較頻繁，所吃的食物也較為細(xì)軟，不及時(shí)刷牙會使食物的殘?jiān)L期留在口腔內(nèi)發(fā)酵，造成齲齒的發(fā)生。刷牙可以用溫水，用軟毛牙刷。

2.可以開空調(diào)嗎?

夏天室內(nèi)溫度一般在26℃左右較合適，不能太涼。可以開空調(diào)，但風(fēng)不要直吹產(chǎn)婦，可以開一會兒再關(guān)上。如有電風(fēng)扇最好，風(fēng)扇直吹地面，可起到很好的降溫作用。每天至少開窗通風(fēng)1～2次，每次20～30分鐘，更換室內(nèi)污濁的空氣，可以使人神清氣爽。千萬不能捂，有些產(chǎn)婦夏天還穿棉毛衣褲，戴帽子，扎著袖口褲腳，蓋著棉被，這樣會中暑死人的。

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