坐月子期間如何使用家電（圖）

今天就跟新媽媽講下坐月子期間如何使用家電，希望對(duì)各位新媽媽能有所幫助。

產(chǎn)后坐月子期間，很多新媽媽除了在照顧寶寶的同時(shí)，在平時(shí)有大把的休息時(shí)間，可能會(huì)感覺(jué)很無(wú)聊，因此很多新媽媽可能會(huì)想看看書(shū)，用用電腦，或者看看電視，夏天天氣熱或者冬天天氣冷的時(shí)候，還想吹吹空調(diào)。雖然這些電器都可以使用，不過(guò)也要注意這些電器的影響，盡量降低輻射的危害。那么，產(chǎn)后月子期間如何使用家電呢?

1、坐月子吹空調(diào)

現(xiàn)代家庭一般都裝上了空調(diào)，在炎熱的夏季，也是有必要開(kāi)空調(diào)的。對(duì)于產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)，使用空調(diào)需要注意什么呢?坐月子期間，如果要開(kāi)空調(diào)，空調(diào)的溫度宜在23-24度之間，這樣才能夠避免產(chǎn)婦和新生兒因?yàn)槭軟龆忻啊?/p>

產(chǎn)后媽媽身體虛弱，屋內(nèi)開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，建議穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。自己洗澡以及給新生兒洗澡的時(shí)候，空調(diào)的穩(wěn)定要保持在26度。還有，開(kāi)空調(diào)一段時(shí)間之后，需要注意開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新。　

2、坐月子看電視

電視是家庭必備電器，是人們休閑娛樂(lè)的主要工具，新媽媽在月子期間偶爾看看電視也是可以的。不過(guò)，新媽媽在月子期間如果要看電視的話，請(qǐng)注意遠(yuǎn)離電視屏幕，而且不能夠抱著新生兒開(kāi)電視，或者是在看電視時(shí)給寶寶喂奶，電視產(chǎn)生的電磁波會(huì)傷害到寶寶。

另外，坐月子看電視的時(shí)候，各位新媽媽一定要控制好時(shí)間，不能夠一次性看電視太長(zhǎng)，女性朋友看電視的時(shí)候，最好是每隔一小時(shí)休息一下，而且看電視總時(shí)間不能夠超過(guò)5小時(shí)，以免過(guò)度疲勞。此外，月子期間看電視，要注意看電視的姿勢(shì)，不要躺在床上或者是沙發(fā)上看電視，這樣對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利。

3、坐月子用電腦

產(chǎn)后在月子期間最好不要使用電腦。如果確實(shí)需要使用電腦，如查閱育兒資料，新媽媽一定注意正確使用電腦。月子期間如果要使用電腦，最好是用筆記本，這樣輻射要小一些，在使用的過(guò)程中，眼睛距離電腦顯示屏最好保持60厘米，而且要將身體坐正。

建議新媽媽在使用電腦的時(shí)候，每隔一個(gè)小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)一下身體，尤其是注意活動(dòng)活動(dòng)雙腿，如果坐的時(shí)間太長(zhǎng)，下肢血液循環(huán)不暢，若是不注意及時(shí)活動(dòng)，容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，引發(fā)雙腿水腫。

溫馨提示：在坐月子期間，最好少看電視、少用電腦，產(chǎn)婦應(yīng)該好好休息，把精力都放在寶寶身上，若是感到無(wú)聊的話，產(chǎn)后媽媽可以看一些雜志。

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