鼓勵孩子自己吃飯養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣（圖）

　　一般說來，12-18個月的幼兒已能獨立進餐，如果訓(xùn)練得當(dāng)，可吃得很好。反之，如果家長老是擔(dān)心孩子吃不好、吃不飽，一直喂孩子吃飯，那就會使孩子對家長產(chǎn)生依賴性。當(dāng)小兒長到3-4歲后，再決定改變喂他吃飯的現(xiàn)狀，就不大容易力、到了，因為在他心目中，如果母親愛他，就應(yīng)該繼續(xù)喂他吃飯。母親在態(tài)度上的變化會刺傷孩子，甚至?xí)顾芙^吃飯，于是讓孩子自食就成了一個棘手的問題。那么，應(yīng)當(dāng)怎樣培養(yǎng)孩子的自食習(xí)慣呢?

　　1.盡早培養(yǎng)：小兒9-10個月時，可讓他試拿小匙吃飯，開始時自己吃幾口，然后成人再喂。1歲半左右就可讓孩子獨立吃完。

　　2.循循善誘：應(yīng)讓孩子懂得，自己吃飯是天經(jīng)地義的事，可以用小雞、小貓、小兔等孩子喜歡的小動物獨立攝食的例子啟發(fā)他，使他產(chǎn)生自己吃好飯的愿望。當(dāng)孩子能獨立吃幾口時，可說些鼓勵的話，使其增強信心。

　　3.對于依賴性強的幼兒，可采取以下做法：連續(xù)幾天里給孩子做他最喜歡的飯菜，將飯菜盛好放在孩子面前，然后裝著到隔壁房間取東西，在別的房間呆上數(shù)分鐘，如果孩子能自己吃幾口，則適當(dāng)表揚，鼓勵其進一步吃完飯;如孩子仍不愿自己動手，也不要發(fā)火，應(yīng)幫助他吃完飯，下一次重復(fù)這一方法。如在3-4天內(nèi)，每次吃飯時還不愿自己吃，則可逐漸減少每餐喂他的食物，3-4天后，待他饑腸轆轆，就會下決心，自己去吃飯。

　　當(dāng)孩子能獨立把一餐飯吃完一半時，家長不要一看到孩子不愿自己吃，就趕忙去喂他，這只能養(yǎng)成孩子的惰性。正確的方法是，當(dāng)他停下來不吃時，可問他是否吃飽了，如果說沒吃飽則應(yīng)鼓勵其繼續(xù)吃，對不愿再吃的孩子可象征性地喂他幾口，使孩子感到親切，然后建議他離開餐桌去游戲，如果孩子回答吃飽了，就可讓其結(jié)束吃飯(有的回答吃飽但實際上未吃飽，也不必擔(dān)心，當(dāng)他感到餓得厲害時就會每餐多吃一些)。

　　孩子獨立吃飯兩周后就不再喂他。有的孩子飯前感到累或患小病，希望家長喂他，家長覺得孩子怪可憐的就喂飯，結(jié)果長時間努力培養(yǎng)的自食習(xí)慣又毀于一旦，孩子因此恢復(fù)了舊習(xí)慣。所以，這時仍應(yīng)鼓勵孩子打起精神自己吃飯。

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