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孕期面部按摩有利于什么

2020-04-08
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孕期面部按摩 有助于精神放松(圖)

  孕婦要經(jīng)常做面部按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),刺激神經(jīng)系統(tǒng),使面部疲勞的神經(jīng)得到休息和恢復(fù),使發(fā)白的臉色變得紅潤有光。

  按摩前,應(yīng)先在面部涂抹一些護(hù)膚用品。每一節(jié)的動作按摩30秒鐘或者30次,每天一次,一般在洗臉或者看電視時(shí)按摩。

  第1節(jié):兩手的拇指用力在下顆部按摩。

  第2節(jié):并攏食指和中指,從下顆到耳朵的方向進(jìn)行滑動按摩。

  第3節(jié):食指用力按在耳朵后面的凹陷處按摩。

  第4節(jié):食指進(jìn)行按摩。以嘴角兩側(cè)至耳朵處進(jìn)行滑動性按摩。

  第5節(jié):食指用力按在頭發(fā)與耳朵之間的凹陷處進(jìn)行按摩。

  第6節(jié):食指從面頰部的中心處向耳朵的前方進(jìn)行滑動性按摩。

  第7節(jié):中指和無名指用力按在鼻翼上進(jìn)行按摩。

  第8節(jié):食指輕輕從眼角滑向太陽穴,再按在眉下。

  妊娠期間因?yàn)榧に氐年P(guān)系,皮膚失去光澤,或者皮膚的類型有所改變。這是由于新陳代旺盛,汗和皮脂都增多了的結(jié)果。而且,因?yàn)槠つw變得敏感了,稍不注意,皮膚就粗糙了。所以,雖說是在妊娠期,也不要懶怠保養(yǎng)皮膚。應(yīng)以一個漂亮的,有魅力的孕婦的面目度過妊娠期,收拾得干干凈凈,自己也會感到心情愉快,對產(chǎn)后恢復(fù)皮膚功能也有好處。

  1.洗臉:妊娠期的美容,主要是洗臉。早晚兩次,使用平時(shí)常用的香皂,擦出泡沫來,仔細(xì)地洗,洗干凈以后,搽上化妝品。夏天容易出汗的季節(jié),要增加洗臉次數(shù)。勤洗臉,不光是為了去掉油垢,也可使心里感到爽快。由于激素的作用,臉上容易長雀斑。

  一般在產(chǎn)后就好了,不必十分介意。受紫外線照射也容易長雀斑,所以不要讓強(qiáng)烈的直射陽光照在臉上。散步或外出時(shí),要戴帽子,在臉上搽些防曬膏,以保護(hù)皮膚。

  2.按摩:妊娠期每天進(jìn)行臉部按摩,也是非常重要的。既可加快皮膚的血液流通,增進(jìn)皮膚的新陳代謝,又能預(yù)防皮膚病,保護(hù)皮膚的細(xì)嫩,使皮膚的機(jī)能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。妊娠以前一直堅(jiān)持按摩的人,應(yīng)該做得更勤;以前沒有做過的人,從知道已經(jīng)妊娠的時(shí)候起,就要開始做。按摩的要領(lǐng)如下:先用凈面膏擦掉臉上的污垢;用香皂把臉洗干凈后,用毛巾將水擦干;在臉上均勻地搽上冷霜膏,然后用中指和無名指從臉的中部向外側(cè)螺旋式按摩;按摩完了,擰一條熱毛巾擦拭。

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岑立微
岑立微副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
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