孕期準媽媽洗澡注意事項有哪些（圖）

　　洗澡忌坐浴

　　婦女洗澡坐浴是不衛(wèi)生的，不利于健康，孕婦洗澡更不應坐浴，尤其妊娠后期絕對禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。

　　在正常情況下，婦女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切關系。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這個階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病能力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　妊娠期間不宜做陰道沖洗

　　因為妊娠期做陰道沖洗可引起感染、流產(chǎn)或胎膜早破，還可引起更嚴重的并發(fā)癥空氣栓塞。在沖洗時有一定的壓力，可將空氣擠進血液中導致空氣栓塞，雖然不常見但很嚴重，因此大多數(shù)醫(yī)生不主張妊娠期間做陰道沖洗。

　　洗澡忌水溫過高和時間過長

　　孕婦應堅持經(jīng)常洗澡，保持身體清潔。但洗澡的水溫不宜過高，洗澡時間不宜過長，以免對胎兒發(fā)育不利，損害大腦。

　　胎兒泡在羊水中，通過臍帶與母體相連。羊水有保持宮腔內(nèi)恒溫、恒壓的作用，以使胎兒正常發(fā)育。如果孕婦洗澡時用水溫度過高，就會使母體體溫暫時升高，羊水的溫度也隨之升高。研究表明，孕婦體溫比正常體溫升高1.5℃時，胎兒腦細胞發(fā)育就可以停止;孕婦體溫上升3℃時，就有殺傷胎兒腦細胞的危險。這種胎兒腦細胞受損的現(xiàn)象會使胎兒全身發(fā)育不良。特別是在妊娠早期3個月內(nèi)，水溫不可過高。

　　洗澡時，浴室內(nèi)由于通風不良，空氣濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴張，這樣血液流入人體軀干、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液會暫時減少，氧氣的含量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，如果孕婦洗澡時間過長，會出現(xiàn)昏倒的情況，還會造成胎兒缺氧，影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。因此，專家提醒，一般孕婦每次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭暈、胸悶為度。

　　孕婦不要洗桑拿浴，因為室內(nèi)溫度過高，也會引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)異常。