婦女懷孕時(shí)，下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現(xiàn)象，且往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加高。靜脈曲張常伴隨著許多的不適，如腿部沉重感、熱感、腫脹感、蟻?zhàn)吒谢蛱弁础d攣等。這種不適可由于站立、疲勞和天氣炎熱而加生，在黃昏時(shí)更為嚴(yán)重。防止和減輕這種靜脈曲張，可采取以下措施：

　　1.適當(dāng)注意休息，不要久坐或負(fù)重，要減少站立走露的時(shí)間。

　　2.養(yǎng)成每天步行半小時(shí)的習(xí)慣，穿合腳的鞋子，避免穿高跟或高筒鞋。下班回家后，赤足或穿拖鞋可改善足部血循環(huán)，并使肌肉得到鍛練。

　　3.每天午休或晚間睡眠時(shí)兩腿宜稍微抬高，可在床腳下塞上兩塊墊木，亦可在腳下墊一個(gè)枕頭或坐墊，使足部高于30厘米以上。

　　4.盡量減少腹壓的因素，如患有咳嗽，便秘等癥，應(yīng)積極治療，要保持大便通暢，上廁所蹲的時(shí)間不宜過長。

　　5.避免使用可能壓迫血管的物品，例如太緊的襪子和鞋子，禁止用力按摩腿部。

　　6.已有靜脈曲張的孕婦應(yīng)避免靠近暖氣片，火爐或壁爐，因?yàn)闊釟饽苁寡軘U(kuò)張，此外應(yīng)禁止日光浴。

　　7.避免用太熱或太冷的水洗澡，用與人體溫度相同的溫水洗澡最為理想。

　　8.嚴(yán)重的下肢靜脈曲張需要臥床休息，用彈力繃帶纏縛下肢，以預(yù)防曲張的靜脈結(jié)節(jié)破裂出血。

　　9.少吃高脂肪食物，少吃糖，少吃咸食。

　　10.一般在分娩后靜脈曲張會自然消退。有時(shí)靜脈曲張發(fā)展嚴(yán)重，產(chǎn)后需要考慮外科手術(shù)治療。