孕婦在孕期下肢及外陰?kù)o脈曲張可以通過(guò)適當(dāng)按摩下肢和改變睡覺(jué)姿勢(shì)，如把枕頭適當(dāng)墊高雙腿等來(lái)緩解。

原因分析

1、懷孕時(shí)體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化。

2、隨胎兒慢慢增大的子宮壓迫血管。

3、家族遺傳或孕期過(guò)重。

舉措建議

1、注意飲食均衡，控制體重。

2、可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢走散步等，運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大。

3、睡覺(jué)時(shí)要選擇左側(cè)躺位，避免久坐，衣服要注意寬松舒適。