避免長(zhǎng)時(shí)間站立，減輕體重，注意休息，夜間睡眠將雙下肢抬高，穿緊身彈力襪都能預(yù)防下肢靜脈曲張。

原因分析

靜脈曲張大多是因?yàn)檎玖r(shí)間過長(zhǎng)，肥胖等因素引起的下肢靜脈血管變粗，彎曲。

注意事項(xiàng)

所有引起血液粘稠度增高的因素都可能導(dǎo)致靜脈曲張的發(fā)生，嚴(yán)重靜脈曲張會(huì)合并靜脈血栓的形成，非常危險(xiǎn)，所以平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1.戒酒戒煙

2.減肥，保持健康的體用

3.平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)